189日目。
お通じあり。
脚マッサージあり。
昨日は二八蕎麦大盛食べたヶド減った。
やっぱ白飯じゃないと眠くもならないし
間食も減る。
なんで白飯食べると
食欲異常にアップするんだろﾜﾀｼ。
全く…謎だわ。( ･᷄ㅂ･᷅ )
つか、蕎麦いいな♬
ホントは十割蕎麦が良いんだろから
ちと探してみよっかなん♬
からの日曜定期。
ウエスト(へそ穴辺り計測)：85cm
ヒップ：91cm
太もも：52cm
ふくらはぎ：33cm
二の腕：26cm
先々週とほぼ変わらず。
とりあえず、
太ももを50cmに戻しましょう。
つか、今朝から腰痛…
そろそろ生理くるのかな。
寒いしギックリ腰やらないように気をつけないと。
187日目。
お通じあり。
サボりにサボりまくった。
もう自分の太った様にやる気出ず…
白飯食べてからの数日でガンガン太り
スキニーがシワ寄ってパッツパツ…
ニット着るとコート着れないっていう。
9月に買ったモンクレもヤバイ。
これから着るのに入らないとかヤバイし
ま、要は自分に呆れ果て不貞腐れた。笑
とりあえず、昨日ようやくボトックス打って
ラクなったし
今日は少し安静で明日からまたダイエット頑張る。
なんとか24日までに54kg台にのせて
クリスマスケーキ🎂食べるんだ！
ちなみに痙性斜頸メモ。
今回は12箇所くらいに打った💉
全く慣れない。痛すぎるし血まみれだ。笑
肩甲骨がビッキビキなるからライン上辺りに
打って貰った。
コリ治療じゃないんだけどね、
試しにお願いしてみた。
効くといいなぁ…♡*·
184日目。スタイル記録日。
お通じあり。
脚マッサージ77日目。
白飯だめね。
ストップ効かず食べまくる私が駄目な訳だが
白飯は、食欲増進すご。
とりあえず、冷凍分は食べちゃうだろから
食べ終わったら炊かずにまた
おかずだけで頑張ろう。
しかし、米って美味しいよな。
大好きだ❤️苦笑
からの 日曜定期。
ウエスト(へそ穴辺り計測)：85cm
ヒップ：91.5cm
太もも：52cm
ふくらはぎ：33cm
二の腕：26cm
恐ろしい…腹の肉。( Д) ﾟﾟ
先週から腹回り5cm増。
他も全増し。
これは駄目だ、な。。
今日も身体が右に捻れる。
抵抗するから筋肉が痛む。
あーヤダヤダ。☠️
