出不精女(45歳)今度こそ痩せます。

2017.6.3からの記録。時々挫折してたりします…

今月の目標

スタート:2017. 6.3 157cm 59.6kg 38.4% 2018年6月の目標。 体重:57kg前半。 体脂肪率:36%前半 2018年5月の目標。 体重:57kg前半。 体脂肪率:36% 2018年4月の目標。 体重:57kg前半。 体脂肪率:37% 2018年3月の目標。 体重:56kg台体脂肪率:37%台 20…

思った通りにはいかない。

お通じあり。 今日も朝からバタバタ。 納豆ご飯食べられず。 明日は大丈夫そうだ。 明日は納豆ご飯食べて 免許の住所変更してくるさ♬

スタイル記録日1日遅れ。

お通じあり。 鼻水垂れ気味。 昨日は、朝からバタバタで 納豆ご飯ダイエットもしていない。 が、体重減ってて嬉しい つか、日曜定期の計測もしてなかったから 今日した。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm ヒップ:92cm 太もも:54cm ふくらはぎ:33.5cm 二の…

納豆ご飯ダイエット1日経過。

お通じあり。 納豆ご飯ダイエットを始めた訳だが やはり空腹を感じる。 間食も考えないとだな… 昨日は、昼過ぎにパン食べちゃった。苦笑 夜にグミも5個食べた。 徐々に控えていこう。 つか、サトウのスーパー大麦ごはんが美味。 食感にハマる。 未だキッチン…

59.95kg/36.9%からの納豆ご飯ダイエット。

お通じあり。 昨日の焼肉が、ガッツリ効いて増し増し。 さて、ここからどれくらい減らせるか。 納豆ご飯ダイエット開始だ。 それよりダンボール開けないと。苦笑 つか、いつもならボトックス打ったトコ痛いのに 今回全く痛くない。 出血も少なかったし、今回…

通院 and 食べ納め。

計測なし。 今日は、ジストニア治療のため東京へ通院。 ボトックス200単位を9箇所グサグサっと まぁ痛い。が、もう効いてて身体がラク♬ 痛みに耐えたご褒美に一人焼肉。笑 明日から納豆ご飯ダイエット開始するから 食べ納めだけど。 一人で壱万円程喰らった…

今日も出掛けた。7500歩。

計測なし。 お通じあり。 今日は朝からバタバタで計測なし。 明日は通院で東京。 多分計測出来ないかな。 明後日からダイエット再開。 明日までは、がっつり食べて 明後日から納豆ご飯ダイエット開始。 どれくらい痩せるかなぁ♬笑 つか、新車が予定より早く…

引越後引きこもって居ない。笑

お通じあり。 浮腫み酷い。 手が痛い瞼が重い。囧 昨日は旧居へ立会いと鍵返却に行って来たが やっぱ向こうの方が住みやすいなぁと。 今のココは、収納無さすぎて 片せずにいる… 更に断捨離しなきゃかも。 なのに、ごみ分別が半端なく厳しい… 嗚々…大変だ。 …

はてなブログ始めて1年なんだそうだ。

お通じあり。 体脂肪率いい感じで36%台キープだわ♡ 今月こそ36%台前半目標で。 つか、ブログ始めて1年らしいが ほぼ変化なし。笑 やばいわ。( *´艸`) 今週金曜日から頑張る。 引越のバタバタで ちょっと栄養状態が悪く立ちくらみやら 目眩やら。 ちょっと栄…

日曜定期スタイル記録日。

お通じあり。 毎晩、引越荷物の開梱でクタクタ。 久々の計量。 体重は変わらずだが、体脂肪率が減った ✧˖° 体内年齢も下がった ✧˖° 立ちくらみ全開だから、 今週は納豆ご飯+おかずで。 来週から納豆ご飯でいく。 つーか、両隣が不在だ。 2回行って不在。 今…

引越完了。

計測なし。 なんせ、手際悪く体組成計が 一体どのダンボールに入ってんだか 訳わかんね。苦笑 昨日は朝からバタバタ引越。 8年居座った場所を離れた。 便利で居心地良かったから 最終的には戻りたい場所。 今回は前の前の前に住んでた辺り。 人生10回目の引…

いよいよ明日。

マンションと駐車場の鍵もらって来た。 出るマンションのお隣さんにも挨拶終わった。 あとは、タイルカーペット捨てて 洗濯物片してお風呂場の物しまえば終了かな? あ、テレビ周り… とネットだな。 間も無くWi-Fi切る。 明日は早起きしないとだ。 猫ラのト…

あと1日。

計測なし。 残すところ明日一日。 余裕は無い。笑 明日は鍵を受け取りに 引越先のまで行かないとダ。 面倒だ無駄だ。昨日で良かったじゃないヵ。 ま、言ったところでしゃあないヶドも。 さて、ガーナ戦🇬🇭⚽️🇯🇵も気にしつつ バタバタラストスパート。╭( ・ㅂ・)و ̑̑

あと2日。

計測なし。 指先が荒れまくりでヤダー。 つか、あと2日。 今日は化粧品をごっそり捨てた。 結構買って合わずとかサンプル品とか 多いよな。 ブランドの紙袋もドッサリ捨てた。 取っといても結局使う機会がないし。 ヴィトンが好きなのだが、 箱と袋がまあ、…

あと3日。

計測なし。 不動産屋行って来た。 エアコン付けず窓開けて営業中… 汗かいたわ。(-`ω´-; つか、鍵は前日だってー。 んがー。忙しいのに前日また出向くのかぃ; しゃあない… とりあえず、ラストスパート 引越荷造りで腕傷だらけ。 指ささくれまくり。 酷い有…

あと4日。

計測なし。 つか、体組成計もダンボールへ。📦 余裕かましてたら、あと4日。 ブログ書いてるのが日跨いでるんで 本当は、あと3日だ。 やべー。 ダンボールが足りない… 明日、買って来なきゃ。 明日は不動産屋に鍵貰いに行く。

だるい。

お通じ微妙。 眠い。 だるだる。 引越準備で部屋が ガッチャガチャなせいか 落ち着かない。 片付けは苦手だが、散らかってるのは もっと苦手だ… 来週の金曜日から 新しいトコで生活スタートだけど 今度は開梱で片してかなきゃなんだよなぁ。 かなり断捨離し…

ダイエットするなら体重は毎日測った方がいい。

お通じあり。 生理4日目。 久々に体組成計のったら 増えておる。 体重じゃないわよ、体型よ。 なんてレベルじゃないうちは 毎日体重は測るべきだ。 が、今日その体組成計は梱包されます。 次、御目にかかるのは、6/1夜かな。 7月。新車が来るまでに痩せたか…

人生③度目。まあ眠い。

計測なし。 生理3日目。 眠い。 昨日は、結局区役所行って ホームセンター行って終わり。 生理でダルダルだったわ。苦笑 今日は眠くてしゃあない。 昨夜、なんとまあ人生③度目の金縛に。 この前ブログに書いた金縛の時から 15,6年を経てやって来た。 前回の…

浮腫み酷っ…

計測なし。 生理2日目。 あら。親戚の方? ってくらい浮腫みで顔が…ちがーぅ。 断捨離と荷造りで部屋から物が消えて 声が響き出した。笑 今日は、思ったより生理痛がきつくない。 多分このあとなんだろうけど、 とりあえずラクなうちに区役所行ってくるかな…

断捨離終盤。

計測なし。 生理1日目。 今日は クローゼット①に埋もれてたブーツを8足廃棄。 明日はクローゼット②③④のブーツと 服を断捨離再検討だ。 浮腫み全開&頭痛で生理スタートしたから 明日は生理痛で恐らくあまり動けないかな。 ま、あとはリビングの収納と洗面所…

引越まであと10日。

疲労感がすっごいんだが、 食欲も爆発してて 朝起きると腹ペコな日々。 今日は朝 冷凍パスタとサラダ、 昼スーパーのカツ丼。 夜チーズたっぷりのパン。 ヤバイわ。笑 とりあえずね、 引越たらダイエットは頑張る。 7月には確実に車くるし。 うん。引越たら…

電子レンジ生活。&ちょっとアレな話。

計測なし。 引越荷造りで、まな板やら包丁しまい、 ガスコンロも売っぱらい、 トースターも炊飯器もフライパンも 梱包しちゃったもんで 廃棄予定の電子レンジで暮らしてる。 最近の定番は冷食とサラダ 千切りキャベツ買ってきて トマト手でちぎり、、 ドレッ…

体脂肪率36%台にノレル予感。

お通じあり。 昨日、高速走って愛車に虫ついてたから 昨夜からの大雨は助かった♬ そして、雨の日は断捨離が捗る。 バンバン処分していきましょ。

家具新調。

計測なし。 今日はキッチンカウンターと ワードローブを頼んできた。 明日からセールだったらしいが 今日その価格まで引いて貰えてラッキー ✧˖° つか、もうすぐ愛車が30000kmだったから 写真撮りたかったのに高速乗ったから 撮れずずずず… 走り出す前の微妙…

クリンスイが外れない。

体重計測なし。 今日は朝から冷蔵庫と洗濯機が届き 邪魔にならないようダンボールやらを 運んでたら腰やりましてな。 ヘルニア持ちならわかる、 あ、やべぇかも…な状態でキープ。 やらかしはしなかったヶド、即湿布貼って 今日は断捨離休みでキッチン周りと …

もっと簡単に引越したい。

お通じあり。 体重減ったが、体脂肪率下がったぁ。 体脂肪率大事。 軽肥満なんで…苦笑 つか、今日は朝からエアコン掃除。 明日から夏日が続く予報だ。 とりあえず、これが この部屋最後のエアコン掃除だわ。 つかつか、今日来る予定の冷蔵庫と洗濯機。 明日…

意外にも体重増えておらず。

お通じあり。 最近、料理もせず 冷食、外食、お菓子三昧。 絶対ヤバイと思ってたし 昨日のステーキ&ビールで覚悟したけど ダイジョーブだったぁヽ(´▽`)/ 断捨離様々。🙏 ✧˖° 今日も頑張る。 引越まであと18日。

12,000円のランチ。

計測なし。 お通じあり。 今日は、冷蔵庫と洗濯機を新調しに 行ってきた。 壊れた訳では無いが、 ちょっと古いし 少し高層階に引越すんで 万が一、出火でもしたらヤバイなと。 で、明後日届く。 引越しもだが、家電なんかの配達も 高層階料金とか取られるら…

あまり変化を感じていない。

お通じあり。 毎日ヘロヘロになりながら 夜遅くまで大断捨離してるんだが イマイチ減った感じがない。 45Lのゴミ袋も40袋使い果たしたんだけど 未だあるーって感じ。 この前、半分減ったかな、とか書いたヶド イヤイヤ。3分の1だね。 しかし、作業終わるとビ…