2017-06-03から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

食事 朝食 ・ヨーグルト+コラーゲン+牛乳 ・トマトリゾット(30雑穀米、トマト2、チーズ、大豆) ・烏龍茶水割り 昼食 ・ホットビスケット1個(バター、あまおうジャム、メイプルシロップ) ・烏龍茶水割り 夕食 ・鴨南そば ・烏龍茶水割り 間食 ・男梅キャン…

スタート。

今日から、はてなでダイエットブログを開始。 使いかたは、イマイチわかってないヶド なんとかなるでしょ。 とりあえず、 今日の体重やらは画像で。 体重計測は、基本朝のお通じ後。 ブログ更新は1日2回ほど。 今月の目標は、四捨五入56kg台で。