46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

2017-06-04から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

食事 昼食 ・30雑穀米2杯 ・豚肉焼き ・せん切りキャベツ ・なめこ汁 ・ゴマ大量、カリカリ梅、おかか ・烏龍茶水割り(イージーファイバー入) 間食 ・さつまいもチップス ・ピュレグミ3個 ・烏龍茶水割り ・カゴメグリーンスムージー 夕食 ・枝豆 ・焼きカチ…

開始2日目。スタイル記録日。

お通じ微妙。 昨日、イージーファイバー飲んだのに イマイチすっきりはしないね。 ま、害はないから買った分は飲んじゃおう。 さて、毎週日曜日はスタイル画像を記録する。 三年前はコレをやって痩せたし。 間も無く45歳のカラダなんぞ晒しても 色気には繋が…