食事 朝食 ・ヨーグルト+コラーゲン+牛乳 昼食 ・ベーコンと大豆のオムレツ(ケチャップ) ・サラダ(レタス、トマト、チーズドレッシング) ・コーンポタージュ ・烏龍茶水割り 夕食 ・カレーうどん ・烏龍茶水割り 間食 ・ホットビスケット1個(バター、あま…
お通じ前に測ってしまった…囧 ま、デブはデブだから変わらないヵ。 今日は、朝から鼻水が酷い。 鼻かみすぎて鼻の下やら上唇がヤラれた(ꈨຶꎁꈨຶ) 薬追加だわ。。 さて、今週は米抜き・禁酒! がんばれ、自分╭( ・ㅂ・)و
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