46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

2017-06-08から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

食事 朝食 ・ヨーグルト+コラーゲン+牛乳 昼食 ・スープ(トマト、キャベツ、大豆、人参、カチョカヴァロ、生姜、豆板醤、コチュジャン、バター) ※ 辛すぎて仕方なくバター投入。 ・烏龍茶水割り 間食 ・ピュレグミ3個 ・烏龍茶水割り ・日田天領水500ml 運…

6日目。

お通じ無し。囧 11時まで粘ってはみたが、 腹減りィに負け計測。 キャベツ食べてんだけどね。 ま、あとでクルっしょ(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)