食事 昼食 ・ヨーグルト＋コラーゲン＋牛乳 ・アルファ米(尾西の白飯(期限切れ備蓄消費)) ・さばのみぞれ煮(セブン) ・黒豚汁(アマノフーズ) ・烏龍茶水割り 夕食 ・ホットビスケット(バター、メイプルシロップ) ・烏龍茶水割り 間食 ・ピュレグミ4個 ・黒豆…

お通じあり♡ 減った♬ 音符とか付けるような体重ではないが ちと嬉しい♬ 昨日、ガラスに映った自分見つけて良かった。苦笑 頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و