46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

2017-06-13から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

食事 朝食 ・ヨーグルト+コラーゲン+イージーファイバー+ヴァームダイエット+牛乳 ・一昨日の炒め物(ごぼう、人参、糸こん、ささみ、胡麻) ・烏龍茶水割り 夕食 ・スーパードライ500ml ・イカ唐揚げ ・枝豆 夜食 ・カレーうどん 間食 ・グリーンスムージ…

11日目。

お通じあり。 生理終わりかけ。 今日は、歯科。囧 根っこの治療…痛いからヤダー💦