2017-06-19から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

食事 朝食 ・ささみ焼き(焼肉のタレ) ・サラダ(レタス、トマト、サラリアマヨ) ・ブロッコリーチーズポタージュ(ポッカ) ・水出し烏龍茶 夕食 ・メンチカツサンド ・オランジーナフレンチスパークリング 間食 ・おからクッキー2枚 ・水出し烏龍茶 ・日田天領水 …

17日目。(ウォーキング3回目)

お通じあり。 ウォーキングあり。 なぜ増えたー(ꈨຶꎁꈨຶ) ガッカリ… つか、肩痛いー。 眠いー