出不精女(45歳)今度こそ痩せます。多分

2017.6.3からの記録。2018.4.1 リスタート。

2017-08-12から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

食事 昼食 ⚫︎牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、スーパーヴァーム) ⚫︎野菜スープ(トマト、大豆、人参、玉ねぎ、レタス、チーズ、豆板醤) ⚫︎茄子炒め(鰹節) ⚫︎蕪漬け(蕪、ゆかり) ⚫︎水出し烏龍茶 間食 ⚫︎ホットケーキ(HM、片栗粉、ヨーグルト、バター、メ…

71日目。

お通じあり。遅め。 ウォーキングなし。 何故か減った。 レモン酢効果? 今日も飲んだろ🍋♡ 今日こそは、今日こそは、 コアリズムやる!笑