46歳 次こそ痩せたい。

リバウンドからの再ダイエット。

2017-08-19から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、スーパーヴァーム) ⚫︎そうめん(ねぎ、胡麻油) ⚫︎サラダ(レタス、アボカド、パプリカ、サラダチキン、サラリアマヨ、わさび、ソラドレ。) ⚫︎水出し烏龍茶 間食 ⚫︎ドーナツ3個 ⚫︎タニタのおせんべい5袋 ⚫︎レモン…

78日目。

お通じあり。 ウォーキングなし。 グウタラ続きなのに そんな変わらず。 コレは! レモン酢のおかげ? としか思えない。 食べてソファーに座ってる毎日よ。 なーのに〜♬*゜ とりあえず、切らさず飲んでこぅ♡ つか、今日で29日連続雨なんだそうだ。 日本で一…