食事 朝食 ⚫︎牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、スーパーヴァーム) 昼食 ⚫︎サラダ(レタス、トマト、蒸し人参、パプリカ、ベーコン、トマト、オクラ、キャンディチーズ、マヨスクランブルエッグ、ソラドレ。) ⚫︎水出し烏龍茶 ⚫︎オレンジジュース 間食 ⚫︎…
お通じあり。 ウォーキングなし。 今朝も雨。大雨☔️ 今は晴れ。快晴☀️ 明日の朝も雨予報☂️ 明日の日中も晴れ予報☀️ ウォーキング妨害ヵ。笑 とりあえず、減ったから良しとしよう。
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