出不精女(45歳)今度こそ痩せます。多分

2017.6.3からの記録。2018.4.1 リスタート。

2017-08-30から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎スーパーヴァーム 昼食 ⚫︎サラダ(レタス、トマト、パプリカ、サラダチキン、チーズ、ソラドレ。) ⚫︎炒めもの(インゲン、舞茸、マキシマム) ⚫︎アボカド山葵マヨ和え ⚫︎オクラ納豆ゆかり和え ⚫︎水出し烏龍茶 ⚫︎コーンスープ 間食 ⚫︎水出し烏龍茶 ⚫…

89日目。

お通じあり。 ウォーキングなし。 目覚まし⏰で5時に起きたヶド、 外は雨だった☂️ また雨の日々が始まる。囧 もういいよ雨… 昼からやむ予報も外は白い。 霧と雨。 どうなってんだか。 明日で8月終わる。 全然痩せてない。 本当に本当に本当に 9月は痩せる。 …