脱✯オバ体型 45歳女のダイエット。

2017.6.3からの記録。2018.1.12リスタート。

2017-09-01から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

食事 昼食 ⚫︎ホタテ焼き(牡蠣醤油) ⚫︎さつま揚げ ⚫︎サラダ(レタス、トマト、ブロッコリースプラウト、人参、サラダチキン、ソラドレ。、サラリアマヨ) ⚫︎豚汁(フリーズドライ)+豆腐半丁 ⚫︎水出し烏龍茶 夕食 ⚫︎スーパードライ500ml 間食 ⚫︎ホットケーキ(HM、片…

91日目。

お通じなし。 ウォーキングなし。 生理2日目(量激少) 増えたのではない。 排出出来てないのだ。笑 なんとも体調優れず。 24時就寝。 目覚めたら10時。 びっくりし過ぎた。 更にお通じがない。 更に生理2日目というのに、ほぼ終了。 何が起きてる45歳の初秋。…