食事 朝食 ⚫︎牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、スーパーヴァーム、すり胡麻) ⚫︎バナナ1本 夕食 ⚫︎ヨーグルト(バナナ2本、黒ごまきなこ、メイプルシロップ) 間食 ⚫︎温かい玄米茶 ⚫︎炭酸水＋レモン酢 ⚫︎キャンディチーズ2個 ⚫︎日田天領水 運動 ストレッチ…

お通じあり。遅め。 バナナダイエット2日目。 脚マッサージ4日目。 減った♡ ま、あたりまえだけど。 体調的には眠気が気になる。 あとは特に変わらない。 しかし、iphoneアプデしてから 使い勝手が良くてたまらんナ♡ さて、今日もバナナ生活だっ🍌