出不精女(45歳)今度こそ痩せます。

2017.6.3からの記録。時々挫折してたりします…

2017-09-21から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎バナナ小さめ2本 ⚫︎牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、スーパーヴァーム、すりごま) 夕食 ⚫︎人参(レンチン→サラリアマヨ、胡椒、パセリ) ⚫︎ゆずッシュ 夕食其の弐 ⚫︎バナナヨーグルト(黒ごまアーモンドきなこ、黒蜜) 画像やばいが超うま♡ 間食 ⚫…

111日目。バナナD3日目。

お通じあり。スッキリ♡ 脚マッサージ5日目突入。 バナナダイエット3日目突入。 2日バナナ生活しただけで1kg減。*· ま、食べないから当たり前だけど 2日食べただけで減らせたのは嬉しい。 しかもワタシ、 普通の人のように通勤通学ないからね。 家でグウタラして…