食事 朝食 ⚫︎牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、スーパーヴァーム、すりごま) 昼食 ⚫︎牡蠣のガーリックバター炒め(ブロッコリースプラウト添え) ⚫︎野菜スープ(キャベツ、人参、しめじ、ごぼう、玉ねぎ、ベーコン、うずらの玉子) ⚫︎温かい緑茶 間食 ⚫︎プ…
お通じあり。 脚マッサージ12日目。 あと350g。 たかが350gだが、 これがなかなか難しい。笑 なんとかあと2日で達成せねヴァ。 ( ー̀дー́ )
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。