出不精女(45歳)今度こそ痩せます。

2017.6.3からの記録。時々挫折してたりします…

2017-11-04から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー) 昼食 ⚫︎鯖みぞれ煮(セブン) ⚫︎味噌鍋(キャベツ、人参、蕪、鶏ひき肉、とり野菜みそ、麹仙台味噌) ⚫︎トマト(ソラドレ。) ⚫︎赤飯(尾西) ⚫︎ヘルシア緑茶+水出し烏龍茶 間食 ⚫︎ホットケーキ(チーズ、…

155日目。

お通じあり。 脚マッサージ49日目。 角煮まん、海鮮まん、あんまん食べたのに 思ったほどでも無いね。 って余裕かましても居られない体重ですが。 尾西の赤飯にハマって更にやばい。 連休2日目。 早く終わんないかねぇ。 連休だと車出せないのよ。。 て訳で…