46歳 次こそ痩せたい。

リバウンドからの再ダイエット。(157cm)

2017-11-17から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、黒みつ) 昼食 ⚫︎湯豆腐(白菜、豆腐、海老、舞茸) ⚫︎帆立バター焼き ⚫︎水出し黒烏龍茶 間食 ⚫︎ピザポテト濃厚チーズ味 2袋 ⚫︎チーズピザ1枚 ⚫︎炭酸水プラス ⚫︎ヘルシア緑茶水割り ⚫︎リベラチョコ1…

168日目。

お通じあり。微妙。 脚マッサージ61日目。 日に日に肥えている。 痩せ期突入したのに… しゃあない。 明日からバナナやるか。🍌 明日からね。