食事 朝食 ⚫︎バナナ1 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、スーパーヴァーム、黒ごまきなこ) ⚫︎米粉クッキー 間食 ⚫︎水出し黒烏龍茶 ⚫︎ひだまりパン ⚫︎三ツ矢サイダーW ⚫︎ハーゲンダッツフォンダンショコラ ⚫︎ヘルシア緑茶水割り 運動 ストレッ…
お通じあり。 脚マッサージ63日目。 お腹周りが肥え肥えで この数日で パンツのゴムにお肉がのるようになった。(;꒪ꈊ꒪;) ヤバイよ。笑 て訳で、 今日から2回目のバナナダイエットする。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):84cm ヒップ:91cm 太…
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