出不精女(45歳)今度こそ痩せます。

2017.6.3からの記録。時々挫折してたりします…

2017-11-20から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎バナナ ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、スーパーヴァーム、黒ごまきなこ) 間食 ⚫︎水出し黒烏龍茶 ⚫︎ジャワティー ⚫︎バナナヨーグルト(黒ごまきなこ、黒みつ) ⚫︎リベラチョコ1袋 ⚫︎ハードチップス ⚫︎ヘルシア緑茶水割り ⚫︎梅酒…

171日目。第2回バナナD2日目。

お通じなし。 脚マッサージ64日目。 昨夜、お通じあったからか今日は無し。 お腹は張ってる感あるんだけどねぇ… 今日は薬効いてアレルギーは抑えられてる。ヨカッタ。 しかし。寒い… 手も足も冷たい。動かないと血流ヤバイわ。シヌシヌ… 痩せるためにも生きるために…