お通じあり。 また増えた… が、挫けず頑張る。 来週からは食事制限も入れてくかな。 で 昨日、踏み台買ってきたわ。 朝に歯磨きしながらやったが 4分でダウン… 体力なさ過ぎ。囧 でも身体が温まる感じ良いねぇ 続けられるように、日々少しずつ 頑張らないと…
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