46歳 次こそ痩せたい。

リバウンドからの再ダイエット。

2018-03-15から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、スーパーヴァーム、黒ごまきな粉) 昼食 ⚫︎サラダ(レタス、トマト、パプリカ、人参、ベーコン、ツナ) ⚫︎オニオンスープ(わかめ、胡麻大量) ⚫︎水出し黒烏龍茶 間食 ⚫︎ゼロチョコ ⚫︎…

イライラな朝。

お通じあり。 結局、昨夜は3時近くまで寝られず… 今朝の9時半まで寝てたワ。 昨夜の睡眠を邪魔したのは彼。 早寝すると連絡してあるにも関わらず、 自分が遅かったからとメールで帰宅報告… イラネェ… 更に電話来るし。 引きこもりとしては、 自分ペースで生…

ಠ_ಠ …。

また早寝が無駄に。。 なんなんだ…。 すっかり目が覚めたわ。 多分、また起きれない。(。 ー`ωー´) せっかく始めたウォーキングを 邪魔しないでくれ💢 あー。もう無理だ。 1:20とか、もう絶対起きれない。 あー。腹立つわ。(ーー;) 眠気ない。