46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

2018-03-22から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、スーパーヴァーム、黒ごまきな粉) 昼食15時 ⚫︎炭火チキンステーキ(セブンPB) ⚫︎千切りキャベツ ⚫︎バケット1本 ⚫︎ブロッコリーチーズポタージュ ⚫︎特茶大麦ブレンド 間食 ⚫︎水出し…

鼻つら。

お通じなし。 昨夜からずっと雨。 春と秋は花粉と雨にヤラれまくりだ囧ツラァ… 今日も鼻カユカユ。 ティッシュでグリグリすると終わり. 鼻水タレタレ。(*꒦ິ꒳꒦ີ) とにかく刺激に弱い。 鼻交換したいワ。 さて、今日は銀行と花屋行かねば。