食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、スーパーヴァーム) 昼食 ⚫︎カレー蕎麦(十割そば、バターチキンカレー、ねぎ) ⚫︎水出し黒烏龍茶 間食 ⚫︎パピコ(大人葡萄) ⚫︎チーズパン ⚫︎炭酸水ドライ 夕食 ⚫︎サラダ(千切りキャベ…

お通じなし。 野菜買ってこよ。