🍴朝食 ・飲むヨーグルト 🍴夕食 ・あさりとひじきの煮物(セブン) ・カテキン緑茶 💃運動 かかと上げ下げ 30回 ストレッチ 横足上げ 20回ずつ 立ち腹筋 30回 🎩 検診の結果がちょいショックで🤯 今日の食事ときたら… 動揺が食に出た。笑 とりあえず、 真面目に食事考え…
お通じ前計量。 生理終了。 増えた、、 更に浮腫みがあって気持ち悪い。 つか、PETの結果が今日届いた。 やべぇ…
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