昼食 ・スーパー大麦がゆ(味の素)＋生姜 ・あおさの味噌汁 ・鮭の塩焼き(セブン) ・五目さつま揚げ ・トマト ・いしたの梅漬 ・納豆 ・暖かい緑茶 夕食 ・ビール 500ml ・ジャイアントコーン(ナッツ) ・鮭とば 間食 ・カテキン緑茶 ・特茶 ・ヨーグルト(メイ…

お通じ後計量。 日曜定期スタイル記録日〜。🌱 ウエスト(へそ穴辺り計測)：91cm ヒップ：97cm 太もも：56cm ふくらはぎ：35cm 二の腕：27cm ほぼ先週と変わり無し。😓 今週は頑張りましょう。