46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

2018-11-18から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

昼食 ・トマト煮(鶏肉、玉ねぎ、ドライオニオン、人参、トマト、大根、カレーパウダー、パセリ)2杯 ・暖かい緑茶 間食 ・暖かい烏龍茶 ・江戸清の豚まん 運動 してない。 朝からトマト煮を作ったのがまずダメ… 満腹なるまで食べた。 あー。もうトマトソース…

ダイエット28日目。スタイル記録日。

お通じ後計量。 爆増… やっぱり17時以降の食事はダメだ🙅‍♀️ 日曜定期計測。±は前週比 ウエスト(へそ穴辺り計測):89cm +1 ヒップ:96cm +1 太もも:55cm +1 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 全然ダイエットなってないな⤵︎