46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

2018-11-19から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

朝食 ・昨日のトマト煮+野菜ジュース ・ラディッシュ ・暖かい緑茶 間食 ・暖かい烏龍茶 ・お汁粉 ・ずんだ餅 ・暖かい緑茶 運動 次の生理は…と調べたらもうすぐで納得。 私は生理前はヤル気が落ちる。 グウタラに拍車がかかる。 生理前だから運動したくな…

ダイエット29日目。

お通じ後計量。 増えてなかったー!良かったー‧✧̣̥̇‧ 神様がまだ頑張れと言ってるんだヮ。 とか、ポジティブでいってみる。笑 あと10日。頑張ろう。