46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

2018-11-22から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

🍴朝食 ・ごぼうごはん(茅乃舎) ・牡蠣の味噌汁 ・大豆の煮物(セブン) ・トマト🍅 ・納豆 ・暖かい緑茶🍵 🍴夕食(居酒屋) ・唐揚げ3こ ・ぼんじり2本 ・冷やしトマト🍅 ・中ジョッキ🍺 🍴間食 ・暖かい烏龍茶 💃運動 してない。

ダイエット32日目。

お通じ後計量。 多分今日が生理1日目。笑 浮腫み凄いっす。 右目奥から頭が痛ェーっす。 テンションおかCーっす。笑