47歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

2018-11-28から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。イマークSスタート。

朝食 ・ミックス豆乳(カスピ海ヨーグルト脂肪0、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、ヴァームダイエット粉末) 昼食 ・総菜屋さんの角煮丼(小) ・総菜屋さんの五目玉子焼き ・総菜屋さんの鳥天2個 ・トマト ・おーいお茶 間食 ・イマークS ・暖かい烏龍茶 運…

ダイエット38日目。

お通じ前計量。 ピザ🍕やら食べたのにお通じ前で 昨日と変わらず。 今日は爆食いしない。 しかし、やっぱ野菜🥬無いと お通じ具合が良くないね。