書きたくないくらい食べた… 食欲を抑えられない。😥 明日から12月だし 明日と明後日は固形物摂らない! 頑張ってみる!
お通じ前計量。 今日で11月終わり。 11/1は62.55kg ほぼ変化なし。 12月は何としてでも60kg切らないと お正月🎍にドカンとやらかすし… 考えよう。。
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