朝食？ ・イマークS 間食 ・暖かい緑茶×5 ・スコール500ml ・ソフトクリーム ・レモンスカッシュ250ml 運動 かかと上げ下げ30回 後ろ腕立て30回 横足上げ20回ずつ お腹すいた。 寒い眠いし。 低血糖かクラクラしちゃって つい、ソフトクリーム でもいつもの…

お通じ後計量… 昨日の爆食でやばい数値。 目標がどうのの話じゃない。(*꒦ິ꒳꒦ີ) て事で本日と明日は固形物は摂らぬ。 胃腸半休。 調子悪くなければ月曜日も。 ま、欲張らず まずは本日がんばる。