46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-02-27から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

朝白湯1杯 朝食 ・サラダチキン(大葉オリーブオイル炒め) ・椎茸バターソテー ・人参バターソテー ・黄色トマト ・ラディッシュ ・プリーツレタス ・緑茶 間食 ・モリモリスリム茶2杯 ・ノボタイル ・KFC 和風チキンカツサンド ・ポテト ・メロンソーダ ・骨…

お湯飲み26日経過。

お通じ後計量。 まあまあ順調。 ヶド、今日明日で 60.☆kgまで減らせるかは…。 いや、頑張ろう٩( ᐛ )و