46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-02-28から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。

朝白湯1杯 朝食 ・ヨーグルト(コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、ヴァームパウダー) 間食 ・モリモリスリム茶2杯 ・飴5個❌ ・ソフトクリーム❌ ・ビール500ml ・爽健美茶500ml ・キャンディチーズ3個 ・黒烏龍茶1杯 ・お湯2杯 運動 かかと上げ下げ50回 後ろ…

お湯飲み27日経過。

お通じなし。!?Σ(゚∀゚)/ 恐らくアレルギー薬💊が原因と思うけど お通じが無いのです。 ま、ピンクの小粒も飲んだし 明日には、ガッと減ってると思う。