46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

2019-03-03から1日間の記事一覧

本日の食事と運動。高熱で寝込んだ。

朝白湯1杯 朝食 ・ステーキ220g ・レタス ・サラダ(トマト、パプリカ、人参、大葉、サラリアマヨ、玉ねぎ黒酢ドレッシング) ・モリモリスリム茶 ・緑茶 間食 ・ソフトクリーム ・いちご ・モリモリスリム茶2杯 ・緑茶1杯 ・特保三ツ矢サイダー ・特茶 500ml ・お湯…

62.05kg 前日比 +0.45 スタイル記録日。

お通じ後計量。 なんか、身体が痛い。 筋肉痛ならいんだけど なんか嫌な予感もしなくもない。 インフルじゃありませんように からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):85cm -2 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:33cm +1 二の腕:27cm ±0 ウ…