朝白湯1杯 朝食 ・ミックス豆乳(豆乳、ゆず酢) 昼食 ・ステーキ250g(大葉、梅七味) ・プリーツレタス ・人参 ・ラディッシュ ・トマト(ブラックペッパーチーズ、オリーブオイル) ・モリモリスリム茶1杯 ・緑茶1杯 夕食 ・ステーキ230g(大葉、梅七味、山葵) …

お通じ後計量。 なんとかギリ61kg台に戻った。 パン食べたのにコレは嬉しい♡ 今日は雨。 なんとか部屋で運動しよう。 明日の目標は61.5kg