朝白湯1杯 朝食 ・ミックス豆乳(豆乳、コラーゲンパウダー、ヨーグルト黒酢) 昼食 ・グリルチキン(ファミマ) ・黒豆 ・モリモリスリム茶 夕食 ・ステーキ250g(梅七味、チューブ大葉) ・大根ぽん酢 ・黒烏龍茶 間食 ・焼きそばパン ・ウインナーエピ ・黒烏龍…
お通じ後計量。 おおおおお。 驚異の肉パワー🥩⋆* 体重も体脂肪率も減ったじゃーん♬ 牛肉×野菜は最強かも。 しかし、 あと半月で1.7kg減らさないとだ。 昨夜、肉ダイエットの番組 やってたけど、 豚肉でLDL値が爆下がりするって どうなんでしょ、ね。 豚肉も買…
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