お通じ後計量。 んー。揚げソーセージか。。 つか、やっぱり運動だよね。 わかっちゃいるんだけどもー。 ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 日田天領水350ml ミックス豆乳(ヨーグルト、豆乳、コラーゲンパウダー、ヴァーム) 朝食 ・野菜スープ(ファミマ) ・揚げソー…
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