お通じ後計量。 ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 日田天領水350ml 飲むヨーグルト(コラーゲンパウダー、ヴァーム) 朝食 ・野菜ときのこの味噌汁(大根、白菜、人参、ねぎ、玉ねぎ、しめじ、舞茸、たけのこ、蒟蒻) 2杯 ・穴子の蒲焼 ・烏龍茶350ml 間食 ・レモンゼリ…
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