お通じ後計量。 減ってる気分で体組成計に乗るも 増えててガッカリ。 今日は腹筋とレッグマジックXと 歩いて買い物行ったから明日こそは… からの今朝のご飯🍚 でも、玄米フレーク食べたし 豆乳も飲んだ。 夕方、ピーマンの肉詰めも3個食べた。 寝る前、もう少…
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