47歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

今月の目標。

今月の目標

リリリリ?リスタート 2019年1月19日 ウエスト(へそ穴辺り計測):92cm ヒップ:97cm 太もも:56cm ふくらはぎ:34cm 二の腕:28cm ●2019年11月の目標。 体重61.○kg台。 体脂率38%台 ●2019年10月の目標。 体重60.○kg台。❌ 体脂率38%台❌ ●2019年9月の目標。 体…

62.75kg 前日比 +1.05kg 💦

お通じ後計量。 いきなり1kg 増えた… 確かにパンまた食べたんだが。。 痩せ期終了したって事かな。 また痩せ期無駄にしたわ。囧 とりあえず、今月中に平成中には 60kg切ろう…

61.50kg (前日比 -0.85

お通じ後計量。 んー。 2月の目標は体脂肪率のみクリア。 体重はクリアならず。 3月は 体重59.☆kg/体脂肪率 36%台 を目標に頑張ろう。 60kg絶対切る。 タイトルは、 お湯飲みを数えても意味がないから 前日との比較にしていく。

ダイエット再開。

お通じ前計量。 気が乗らず、だらだらと過ごし ドカンと増やした。 今年こそは、60kg切ろう。 ちょっとユルイスタートにはなりますが… スタイル記録日1日前倒し。 ウエスト(へそ穴辺り計測):92cm +3 ヒップ:98cm +4 太もも:56cm +2 ふくらはぎ:35cm +1 …

ダイエット11日目。

お通じ後計量。 頭痛あり。 今日から11月。 今年もあと2ヶ月ですね。早い…早過ぎる。。 とりあえず、年末までに55kgになる! 2ヶ月で8kg近く減らしたい。 て訳で、今ある食材を食べ尽くし次第、 断食3日ほどやろかなと計画中。 とは言え、まだ食材ありますの…

新年度スタート。ダイエットリリリスタート。

お通じあり。 生理開始。囧 今日から、また始める。 が、起きれず。。 生理で眠い… なんて始まり。 でも、頑張らねば。 頑張る頑張る詐欺はもう辞めよう。 リリリスタート兼ねての 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):89cm ヒップ:94cm 太もも:54cm ふ…

鼻水が…

お通じあり。 今日は、鼻水が酷い。薬効かず 年々アレルギーは酷くなる一方だな…(*꒦ິ꒳꒦ີ) 運動すると若干良くなるけど これから先の春は、 外歩くと花粉がついて 顔がかぶれる… 顔前面にマスクして歩きたいくらいだ。笑 つーか、今月の目標。 57.5kg/37%…

152日目。

お通じあり。 脚マッサージ46日目。 嘘だろ!の声が出ましたわって。 まさかの56kg。(*꒦ິ꒳꒦ີ)… ま、昨日の爆食だとね、だよね。 56kgスタートの11月。 目標は53kg台ですよ。プ