47歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

体重記録。

62.45kg 前日比 +0.4kg

お通じ後計量。 増す一方…囧 昨日は夕方に40分ほど歩いた。 最初は涼しいじゃーん♬だったものの 10分もしないうちに あちーよ、汗気持ち悪いよ、なにこの湿度… ってなりまして、、 も少し涼しくなったら歩きたい、に 変わるっていう。 完全デブ脳( ´`) 朝起…

62.05kg 前日比 +0.25kg

お通じ後計量。 日曜だけど、スタイル測るの忘れた。 明日、測る。 というか、左腕が変。 肘から下が触ると凄い痛い。 手も強張りが復活。 昨夜、お風呂で指のストレッチしたら 良くなったけど、左の母指球が痛くて 湿布貼った。 肘下は湿布貼ったけど治らず…

61.80kg 前日比 -0.25kg

お通じ後計量。 お通じはあるものの、何だかスッキリしない。 て訳で今日はキャベツ盛々食べた。 最近食物繊維不足だからなー。 野菜もバナナも食べないとなー。

62.05kg 前日比 +0.65kg

お通じなし。 昨日は東京に通院。 暑かったなぁ。 今日は安静に。 明日から運動始めよう。

61.40kg 前日比 +0.1kg

お通じ後計量。 ちゃんと生理終わってた♬ あとは痩せるだけです。苦笑

61.30kg 前日比 -0.10kg

お通じ後計量。 生理終了! 長かった…_ノ乙(、ン、)_ アプリも訳わかんなくなってる。苦笑 次は、いつくるんでしょう… (予定では5日後だけど 車が経年で不具合出てくるのと一緒で 身体も出始めた。47年物 洗うだけで全然メンテしてないし 動かしてないから、 …

61.40kg 前日比-0.2kg

お通じ後計量。 生理23日目。多分6日目。 5日で終わるところ6日目。 極々少量だけど… これ、また続くのか? また止まらなかったら、 いい加減貧血とか出そうだし婦人科だな。

61.60kg 前日比 -0.2kg

お通じ後計量。 生理22日目。多分5日目。 とりあえず、 生理痛も大量出血も落ち着いた。 昨日、タイルカーペット敷き詰める作業を 3時間くらいやったからか、 手と腕と背中が筋肉痛。笑 運動不足過ぎるんだよね… 涼しくなったら、歩く。 いつ涼しくなるんだ…

61.80kg 前日比 -1.05kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 生理21日目。多分4日目。 1日で1kg減。✧\\ ٩( 'ω' )و //✧ 浮腫みが結構取れた ヶド、まだちょっとだけ手の強張りある感。 あと、なんか腰なのか下腹なのか よくわからない違和感がある。 押しても痛くは無いんだけど… でも、量は減った♬ …

62.85kg 前日比 +0.3kg

お通じなし。 生理20日目。多分3日目。 今日は生理痛ないみたい。 ヶド、量多い。2回分が来てるのか? つか、浮腫みー。 明日辺りには減って欲しい…( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ ) スニーカーがキツイ💦

62.55kg 前日比 +0.45kg

お通じ後計量。 生理19日目。 つか、多分生理2日目。 生理と生理の間、出血してたんだな。コレ。 昨日は生理痛あったし大量出血。 今日は生理痛無いけど大量出血と劇的な睡魔。 あーんど、凄い浮腫み。( ´`) 自分的に史上最強浮腫んでる。 左足なんかは痛い…

62.10kg 前日比 +0.7kg

お通じ後計量。 生理18日目。 昨日の夕方から生理らしい出血状態。 本当よくわからないし、 ちょっと調べたら、 生理止まらないとこから 癌が見つかったケースもあるって 目にしたから とりあえず、もう少し様子見たら 婦人科かな。 つか、体重よ… 明日には…

61.40kg 前日比 +0.4kg

お通じ後計量。 生理17日目。 やっぱ、生理は止まらず。 痛みも何も無い。 んでもって、昨夜握力鍛えてねたら 今朝は、強張りなかった。 続けよう🤙

61.0kg 前日比 ±0

お通じ後計量。 生理終わった?ような気がする。 14日は長かった。囧 でも、、 やっぱ更年期入ったみたいで 起きがけの手のこわばりってやつが 出てきたよ。(༎ຶ⌑༎ຶ) 10年くらい前に指を使う仕事をした時も バネ指に悩まされたから、 そうなりやすい人なんだ…

61.0kg 前日比 -0.15kg

お通じ後計量。 生理15日目。 終わったと思ったけど、 さっきまた出てたヮ。(ーー;) つか、さっき郵便局行ってきたら 湿度が高くて10分程で汗だく… やだわぁ… デブ&更年期。最悪。 とりあえず、デブ脱しないとな。 あと、来年の初詣⛩の100段登りで しなないよ…

61.15kg 前日比 +0.25kg

お通じ後計量。 生理14日目。 終わるような気がする。 ま、毎日そんな感じで続くから 期待はしない。苦笑 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):89cm +2 ヒップ:94cm ±0 太もも:53.5cm -0.5 ふくらはぎ:33.5cm ±0 二の腕:26cm ±0 お腹まわり、パ…

60.90kg 前日比 -0.1kg

お通じ後計量。 生理13日目。 量は本当少ないし体調も悪くない。 いつまで続くのかしら。 長くて1ヶ月。最長の人が2年だって… 月1、5日でも面倒だったのに こんなダラダラは本当面倒。 生理痛が無いのは良いけど、 かぶれそうで嫌… もう、諦めてるから ピタ…

61.0kg 前日比 -0.45kg

お通じ後計量。 生理12日目。 機能性月経、過長月経っていうらしい。 長いと1ヶ月とかあるみたい。 ただただ生理用品が消費されていく…囧 つか、久々白飯無しにしたらガクンと減った。 昨日は、ハンバーグ大とステーキ食べた。笑 白飯は便秘がちになるだけじ…

61.45kg 前日比 +0.2kg

お通じなし。(深夜あり) 生理11日目。少量が止まらない。 久々の青空で元気でてきた。 がんばろう。

61.25kg 前日比 -0.45kg

お通じなし。 生理10日目。 昨日は、久々豆乳飲んだ🥛 鬱々としてたのもスッキリ♡ こっから再度痩せていきたい٩( ᐛ )و ちなみに昨日も白飯(干瓢巻き2本)食べた。 やーーっぱり白飯って便秘になるね。苦笑

61.70kg 前日比 +0.2kg

お通じ後計量。 生理9日目。 かなり生理不順だし長い。(ーー;) 更年期だろな。 ここ4日くらい引きこもり。 精神的にも凄ーく不安定だった。 ソワソワしたり泣いたり。 自分でも戸惑った。 外に出られなくて豆乳切らしてるのも ある気がする。豆乳大事。 今日は…

61.50kg 前日比 +0.25kg

お通じなし。(༎ຶ⌑༎ຶ) 2日続けて白飯食べたからか ピンクの小粒もでるでるWも効果ない囧 嘘だろ〜って感じ。(ーー;) 食物繊維が足りないのが原因かもだけど いつもは出るから、白飯のせいにしてみる。 とりあえず、また白飯抜きに戻す。 でるでるWで腹痛覚悟し…

61.25kg 前日比 -0.05kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 あら。昨日、ハンバーグとステーキ 更に久々の白飯食べたのに減った。 0.05kgだけだけど、増える覚悟からの 減りだから謎すぎて。苦笑 そして、調子に乗って今日も食べた。笑 明日は、どうなる? つか、今夏… 痩せなかったな。(・_・; からの …

61.30kg 前日比 -0.4kg

お通じ後計量。 戻った。 ヶド、今日爆食したから 明日また増えるよ。笑 つか、気になってた でるでる茶 買ってみた。 いつもは、モリモリスリム飲んでる。 少食の時は七美茶。 モリモリスリム茶は高いだけあって 使い勝手が良いです(個人的主観) 350ml入る…

61.70kg 前日比 +0.4kg

お通じ後計量。 食べ過ぎましたし。 動きませんし。 (ーー;)やる気起こらず。

61.30kg 前日比 -0.15kg

お通じ後計量。 減ったけど、アイスばっかり食べたから 体脂肪率ヤバイやつ。 今日も結構食べてしまった… あすヤバめ。

61.45kg 前日比 -0.25kg

お通じ後計量。 昨日は赤身肉を380g食べた。 カメノコをさっと焼いて薄切りにした。 梅七味と山葵で食べた。🍴 赤身肉を食べたから一時的に 体脂肪率が下がったみたい。笑

61.70kg 前日比 -0.25kg

お通じ後計量。 生理2日目。 今日はいきなり少なくなった。 閉経前の月経不順ぽい。 痩せ期も無くなるのかな。 つか、目安が無くなる。 努力あるのみ"になるんだなぁ。 って、なんかちょっと不安定。 ヤル気無い上に食欲過多。 眠気もある。まるで生理。 い…

61.95kg 前日比 +0.3kg

お通じ後計量。 ドカーンとやらかした。(-。-; つか、出かけてる最中にシモの方に違和感。 ヤバイヤバイって帰ってきて トイレ行ったら、大量出血。 つか、塊が出てきたところから 恐らく生理。 予定の期間が極少量でダラダラ続いて 終わったけど もうこれ完…

61.65kg 前日比 +0.45kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 食べたから肥えましたw 明日から頑張ります。笑 からの 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):88cm +3 ヒップ:95cm +1 太もも:53cm -1 ふくらはぎ:33.5cm ±0 二の腕:26cm ±0 食べ過ぎてウエスト増し増し。 盆休み中座り過ぎてのヒップ増…