46歳 次こそ痩せたい。

リバウンドからの再ダイエット。(157cm)

体重記録。

ダイエット27日目。

お通じ後計量。 食欲に勝てない。 運動しない。 困りました、な…

ダイエット26日目。

お通じ後計量。 今日は歩く。

ダイエット25日目。

お通じ後計量。 今月とあと半分。 この半分で60kg以下まで減らしたい。

ダイエット24日目。

お通じ後計量。 おおおお 変化なし。 つか、ケーキ🍰🍰🍰食べてなかったら 減ってたんだろな。苦笑

ダイエット23日目。

お通じ後計量。

ダイエット22日目。

お通じ後計量。 んー。今夜はビールやめとこう。苦笑 今日は腰が痛い。⚡︎

ダイエット21日目。スタイル記録日。

お通じ後。 体重増し…寝る前のビールだな⤵︎ さて、日曜定期。 測定値の後ろの数字は先週との差☝︎ ウエスト(へそ穴辺り計測):88cm -3 ヒップ:95cm -2 太もも:54cm -2 ふくらはぎ:34cm -1 二の腕:27cm ±0 二の腕以外、減ったぁぁあ ようやく結果が見えて…

ダイエット20日目。

お通じ後計量。 うわーぁ。 少ししか増えなかったーーーぅ(*>∇<)♬ 体脂肪率は増し増しだけど… 今日は間食しない!!(キッパリ 来週は60.○kg台に突入させるッ!

ダイエット19日目。

お通じ後計量。 微減⤴︎ まだ食欲とは闘ってる。 空腹が快感までは程遠い… ま、地道に減らそう。

ダイエット18日目。

お通じ後計量。 61kg台に入ったぁ♬ 体脂肪率も37%入ったぁ⤴︎ 増やさないように 減らすように 頑張ろう٩( ᐛ )و

ダイエット17日目。

お通じ前計量。 今日は体調が良い。 が、寒いなー。 お日様希望〜 ☀︎

ダイエット16日目。

お通じ後計量。 今日はアレルギーも出てるし 雨だし、で身体も痛い。 んー。グウタラです、、

ダイエット15日目。

お通じ後計量。 15日目にもなるのに変化無し。苦笑 やっぱ、食事で減らすのが第一段階か。 今日から間食はクルミと水分にしよう。 というか、自分自身あまりダイエットに 入れ込んでないのが問題。 モチベ全く上がってないのに 何となく始めた感じ… でも今や…

ダイエット14日目。スタイル記録日。

お通じ後計量。 日曜定期スタイル記録日〜。🌱 ウエスト(へそ穴辺り計測):91cm ヒップ:97cm 太もも:56cm ふくらはぎ:35cm 二の腕:27cm ほぼ先週と変わり無し。😓 今週は頑張りましょう。

ダイエット13日目。

お通じ後計量。 先週より増えてるっていう… なんとかせねヴァ。😕

ダイエット12日目。

お通じ後計量。 💣ドゥゥォガーーン‼️ 爆増し (;゜0゜) 食べすぎはダメです。当たり前。 あと、今日から 16時以降は食べない。決めた🖕

ダイエット11日目。

お通じ後計量。 頭痛あり。 今日から11月。 今年もあと2ヶ月ですね。早い…早過ぎる。。 とりあえず、年末までに55kgになる! 2ヶ月で8kg近く減らしたい。 て訳で、今ある食材を食べ尽くし次第、 断食3日ほどやろかなと計画中。 とは言え、まだ食材ありますの…

ダイエット10日目。

お通じ前計量。 戻った。笑 とりあえず、今日も歩いてこよう🚶‍♀️…🎶

ダイエット10日目。

お通じ前計量。 検診結果のショックが 功を奏し? 減ってる。苦笑 ま、キッカケ無いとね、 痩せない人だしね… これを機に痩せましょう。 あと15年生きないと。 猫ラの介護までして 人生終了と考えてるから 頑張って数値下げないとね… 突然死して 猫ラに喰わ…

ダイエット9日目。検診結果…

お通じ前計量。 生理終了。 増えた、、 更に浮腫みがあって気持ち悪い。 つか、PETの結果が今日届いた。 やべぇ…

ダイエット8日目。スタイル記録日。

お通じ前計量。 生理4日目。 最近、お通じがスッキリしない。 日曜日なので、今回もスタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測):91cm ヒップ:97cm 太もも:56cm ふくらはぎ:34.5cm 二の腕:27.5cm リスタート時より微妙に減ってた♬ とりあえず、地道に頑張…

ダイエット7日目。

お通じ後計量。 生理3日目。 便🅿︎だったせいか微増。囧 今のところ雨だから 家ん中で動くようにしないとな。

ダイエット6日目。

お通じ前計測。 生理2日目。 何故か減った。 食べてゴロゴロしてたのにね。 ラッキ-⤴︎\\\\ꐕ ꐕ ꐕ//// 今日は昨日よりは動く。 が、まだ生理痛はあるから 無理なく。☻ྉ

ダイエット5日目。

お通じ前計測。 生理1日目。 この生理終わりから減ると信じて 無理なく頑張る٩( ᐛ )و 今日は既に生理痛あるから、 引きこもる。

ダイエット4日目。

お通じ前測定。 昨日、爆食したのに お通じ前測定で微減⤴︎🤗ヤタ- 天気が微妙だけど 今日も歩いて出掛けてみよかな。👣

ダイエット3日目。

お通じ後。 ウラキャラコーン が悪かった… つか、お菓子は明るい時間に食べよう。 つか、食べなくて良いようになりたい。 今日は、少し歩く予定。👣

ダイエット2日目。

お通じ後計測。 今日から間食少なめに…

リダイエット1日目。

お通じ前測定。 今日からダイエットをまた始める。 なるべく歩きたい。👣 が、生理来そうな雰囲気。 やれる事はやろう。

またサボってた。(-`ω´-;

まあ太っても痩せてもない。笑 車は納車されちゃって 次の目標日時は無いが年内には痩せよう。 あばうとー💦 とりあえず痩せないと汗がやばいの… 今年の夏は暑過ぎる。🌴

サボってた。笑

お通じあり。 ここ数日、起きてすぐ掃除の日々が続いてて 計量してなかった。 納豆ご飯ダイエットは、、、、、 ダメだ。笑 納豆なのか、大麦ごはん なのか、 やたら食欲出ちゃって出ちゃって。 痩せるどころか太ったわ。 だから、最近は納豆ご飯食べてないわ…