46歳 今年こそ痩せたい。

リバウンドからの再ダイエット。(157cm)

体重記録。

水飲む3日経過。

お通じ後計量。 生理3日目。 ちょい浮腫みあり。 今日も水飲んで出す! 昨日は、引きこもりだったから 今日は出かけよう。

水飲み2日経過。

お通じ前計量。 生理2日目。 ドガーンと増した。 が、お通じ前だし生理だし、 とか言い訳してみる。 今、15時前だが、お通じ未だない⤵︎⤵︎ いつもなら生理中は快調なんだが… どうしちゃったんだろ。😕

水飲み1日経過。

お通じ後計量。 生理スタート。 朝から生理痛全開。(ꈨຶꎁꈨຶ)痛い… 先月は全く生理痛無かったのに。。痛゛ せっかく昨日からまた始めたから 運動は無理でも 今日も水2リットル飲んで マッサージとかしてみようかな。 気持ちだけは絶やさないように 気をつけ…

またサボりからの。

お通じ後計量。 11日ぶりの計量。 増えてる(当たり前 とりあえず、 今日からまた頑張ろう。 春までに59kg台を目指す。 今朝のワタシダ。 ウエスト(へそ穴辺り計測):92cm ヒップ:97cm 太もも:56cm ふくらはぎ:34cm 二の腕:28cm ここから新たに頑張ります…

本日の体重。

お通じ後計量。

本日の体重。

お通じ後計量。 昨夜は18時以降食べなかった。 クリスマス〜正月太りが 未だ未だ解消されない。 今日は歩いて出かけてみるかな。

本日の体重。

お通じ後計量。 まだヤル気が出ず。(;´д`)

ダイエット再開。

お通じ前計量。 気が乗らず、だらだらと過ごし ドカンと増やした。 今年こそは、60kg切ろう。 ちょっとユルイスタートにはなりますが… スタイル記録日1日前倒し。 ウエスト(へそ穴辺り計測):92cm +3 ヒップ:98cm +4 太もも:56cm +2 ふくらはぎ:35cm +1 …

イマークS13本目。スタイル記録日。

お通じ後計量。 昨日はサボったよねぇ。笑 またありそうだから ダイエット日のカウントをやめるー。 今年もあと21日。 なんとか60kg切りたいね。苦笑 ⚖1日遅れのスタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測):89cm -1 ヒップ:94cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらは…

D48日目。イマークS11本目。

お通じ後計量。 謎だ。 がっつり食べて凹んだのに 昨日と変化なく。 ファミチキ2個とか甘いもの祭だったのに 昨日より体脂肪率下がってる。 本当謎。 カロリミットのおかげ? わからないが、 1ケース頼んでみよう。(単純w

D47日目。イマークS10本目。

お通じ後計量。 今日から食事制限だ。 イマークS 1箱飲んだけど なんら変化は感じず。 明日から2箱目突入。 これ飲み終わったら病院行く。

D46日目。イマークS9本目。

お通じ後計量。 今日は雪が降るらしいよぉ…*☃ 寒い寒い。 とりあえず、大掃除その1をしよう。🧹🧼 今日は残り物を食べた。 明日から断食再開で。

D45日目。イマークS8本目。

お通じ後計量。 昨夜遅く腹痛で起きた。 お通じがなーい!からの下すという… カロリミットのせいかな? ま、腹痛で起きたのはアレだけど すき焼き食べた割には増えなかったから 良しとしよう。 明日から断食再開予定だったが、 野菜があるから傷む前に野菜は…

D44日目。イマークS7本目。

お通じ前計量。 ( ・᷄ㅂ・᷅ )断食しても減らなかった。 お通じあれば、 60.0kg台にいけたのかもだけど… 46歳マジ厳しい。 ただだ空腹だった… ま、運動もしてないけど… とりあえず、今日はがっつり食べる。 明日からまた固形物断食してみる。

ダイエット43日目。イマークS6本目。

お通じ後計量。 今日は固形物断食がんばる。( ー̀дー́ )و あと、イマークSを1箱追加。 20本飲んだ後に病院行ってみる。🌡🏥

ダイエット42日目。スタイル記録日。イマークS5本目。

お通じ前計量。 固形物断食2日目。 凄く牛乳が飲みたい… が、豆乳で我慢。 お腹すいた。 &頭痛少々、眠気あり。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):90cm -2 ヒップ:94cm -2 太もも:54cm -1 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 今日もなんとか…

ダイエット41日目。イマークS4本目。

お通じ後計量… 昨日の爆食でやばい数値。 目標がどうのの話じゃない。(*꒦ິ꒳꒦ີ) て事で本日と明日は固形物は摂らぬ。 胃腸半休。 調子悪くなければ月曜日も。 ま、欲張らず まずは本日がんばる。

ダイエット40日目。イマークS3本目。

お通じ前計量。 今日で11月終わり。 11/1は62.55kg ほぼ変化なし。 12月は何としてでも60kg切らないと お正月🎍にドカンとやらかすし… 考えよう。。

ダイエット39日目。イマークS2本目。

お通じ後計量。 やばい。今月あと2日しかない…(・_・;

ダイエット38日目。

お通じ前計量。 ピザ🍕やら食べたのにお通じ前で 昨日と変わらず。 今日は爆食いしない。 しかし、やっぱ野菜🥬無いと お通じ具合が良くないね。

ダイエット37日目。

お通じ前計量。

ダイエット36日目。

上げ忘れてた。笑

ダイエット35日目。スタイル記録日。

お通じ後計量。 🌱日曜定期スタイル記録日。 ウエスト(へそ穴辺り計測):92cm +3 ヒップ:96cm ±0 太もも:55cm ±0 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 ウエスト… 生理終了。 今日から痩せ期。のはず… 活かすように頑張ろう。

ダイエット34日目。

お通じ後計量。 明日あたりから 痩せ期に入るかな?な感じ?

ダイエット33日目。

お通じ後計量。 生理2日目(訂正) 生理痛全開… 浮腫みMax 昨日の居酒屋🏮が反映しまくり。 生理後は頑張る。

ダイエット32日目。

お通じ後計量。 多分今日が生理1日目。笑 浮腫み凄いっす。 右目奥から頭が痛ェーっす。 テンションおかCーっす。笑

ダイエット31日目。

お通じ後計量。 生理2日目…ぽくない。ん? お米もお餅も食べまくった割に増えず。(喜w 今日は外出する。

ダイエット30日目。

お通じ後計量。 生理1日目。 予定通り生理。 頭の中と違って真面目だな身体。笑 で、だるだる眠眠グウタラです。😅

ダイエット29日目。

お通じ後計量。 増えてなかったー!良かったー‧✧̣̥̇‧ 神様がまだ頑張れと言ってるんだヮ。 とか、ポジティブでいってみる。笑 あと10日。頑張ろう。

ダイエット28日目。スタイル記録日。

お通じ後計量。 爆増… やっぱり17時以降の食事はダメだ🙅‍♀️ 日曜定期計測。±は前週比 ウエスト(へそ穴辺り計測):89cm +1 ヒップ:96cm +1 太もも:55cm +1 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 全然ダイエットなってないな⤵︎