46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

体重記録。

62.0kg 前日比 -0.3kg

お通じ後計量。 生理2日目。 やっぱ、肉だな。笑 今日は豆腐だけど。 明日、豆腐買ってこよ♬

62.35kg 前日比±0

お通じ後計量。 生理1日目。生理痛有。 眠気は無くなった。 ヶド、生理痛が…😰 今日は彼と しゃぶしゃぶランチだから 痛み止め飲む。 つか、あと10日で2kg減らせるか?… 生理終わりの瘦せ期に掛けるか。

62.35kg 前日比 +0.25kg

お通じ後計量。 まあ、こうなるわな。 生理前の眠気が凄過ぎて 今朝は9時過ぎまで目が開かなかった。 😓 今も眠い… ヶド、今日は歩きに出る。 出たら出たで花粉やばいんだけど…苦笑

62.10kg 前日比 -0.05kg

お通じ後計量。 何故か減った。 ピザ食べたのに🍕 ナッツ🥜大量に食べたのに。 ラッキーだ。 これを無駄にしないようにしないと。 今週中に60.☆kgにしよう。

62.15kg 前日比 -0.05kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ±0 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:34cm -0.5 二の腕:27cm ±0

62.20kg 前日比 +0.35kg

お通じ後計量。 またパンにて増量。 もうホントやめよう。❌❌❌

61.85kg 前日比 +0.5kg

お通じ後計量。 増量は間違いなくパンのせい。 なんとか買わないようにしなくては。

61.35kg 前日比 -0.5kg

お通じ後計量。 減った♬ ま、戻ったが正しい。 あと半月で60kg切る。 頑張らねば。

61.85kg 前日比 +0.15kg

お通じ後計量。 やっぱ、焼きそばパンは駄目ね。 今日は昨日の分も燃焼させたい🔥

61.70kg 前日比 -0.25kg

お通じ後計量。 おおおおお。 驚異の肉パワー🥩⋆* 体重も体脂肪率も減ったじゃーん♬ 牛肉×野菜は最強かも。 しかし、 あと半月で1.7kg減らさないとだ。 昨夜、肉ダイエットの番組 やってたけど、 豚肉でLDL値が爆下がりするって どうなんでしょ、ね。 豚肉も買…

61.95kg 前日比 -0.65kg

お通じ後計量。 なんとかギリ61kg台に戻った。 パン食べたのにコレは嬉しい♡ 今日は雨。 なんとか部屋で運動しよう。 明日の目標は61.5kg

62.60kg 前日比 +0.45kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 あらら…自業自得⤵️ なんとかしないと 今月中に60kg切れない💦 頑張ろう。 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm +1 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:34.5cm +0.5 二の腕:27cm ±0 サイズ的には大きく変化なし。 良かった。 …

62.15kg 前々日比 +1.2kg

お通じ後計量。 昨日も同じ。↓ ガツンとリバウンド。 やってもーた(ꈨຶꎁꈨຶ) 今日は歩きましょう。👣

60.95kg 前日比 ±0

お通じ後計量。 んー。体脂肪率減っただけだ。

60.95kg 前日比 -0.05kg キター!

お通じ後計量。 なんとかキープした。 今日もキープしたい! つか、60.☆kg台キタ 頼む黒酢‼️

61.0kg 前日比 -1.05

お通じ後計量。 昨日は散々だった。🤒 今日は、すっかり元気。 35.7度。平熱。🌡 インフルエンザでは無かった模様。 ちなみに飲んだ薬は葛根湯だけ。 横になって寝るのが一番の治療法かも。 ただ、コレを維持出来るかは わからない。笑

62.05kg 前日比 +0.45 スタイル記録日。

お通じ後計量。 なんか、身体が痛い。 筋肉痛ならいんだけど なんか嫌な予感もしなくもない。 インフルじゃありませんように からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):85cm -2 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:33cm +1 二の腕:27cm ±0 ウ…

61.60kg 前日比+0.1

お通じ後計量。 昨夜は何度も何度もトイレに起きた。 夜は、モリモリスリム茶飲んではいけない。 ガッツリ睡眠不足だ。囧 つか、昨日肉食べたけど 減ってない。 ステーキと鍋だとステーキの方が 断然落ちるな… すき焼きのたれが甘いってのが問題かも。 肉を…

61.50kg (前日比 -0.85

お通じ後計量。 んー。 2月の目標は体脂肪率のみクリア。 体重はクリアならず。 3月は 体重59.☆kg/体脂肪率 36%台 を目標に頑張ろう。 60kg絶対切る。 タイトルは、 お湯飲みを数えても意味がないから 前日との比較にしていく。

お湯飲み27日経過。

お通じなし。!?Σ(゚∀゚)/ 恐らくアレルギー薬💊が原因と思うけど お通じが無いのです。 ま、ピンクの小粒も飲んだし 明日には、ガッと減ってると思う。

お湯飲み26日経過。

お通じ後計量。 まあまあ順調。 ヶド、今日明日で 60.☆kgまで減らせるかは…。 いや、頑張ろう٩( ᐛ )و

お湯飲み25日経過。

お通じ後計量。 良かった。また61kg台に戻った。 今月もあと2日半。 来月中に60kg切りたいから 今月中に60.8kgくらいにはなりたい。 肉食べたし歩いてくるよ👣

お湯飲み24日経過。

お通じ後計量。 流石に楽しんだ分、増えたな。 また今日から頑張ろう。

お湯飲み23日経過。スタイル記録日。

お通じ後計量。 ギリギリ61kg台。 でも今日飲みだ… 歩いて行って歩いて帰って来よう。 からの日曜定期 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm -3 ヒップ:95cm -0.5 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:33cm -0.5 二の腕:27cm ±0 ウエスト減った♬ 太もも変わってないじ…

お湯飲み22日経過。

お通じ後計量。 すげーぃ ガツンと減った♡ 今回のダイエットで1番減ったかも。 でも、去年の8月までは55kgだったから 今相当なデブだけども…。 つか、生理前からの豆乳な気がする。 豆乳ダイエットしたから痩せ期順調かも。 今回は痩せ期無駄にしなくて済ん…

お湯飲み21日経過。

お通じ前計量。 お通じ前だけど、 昨日夜にトイレ行った♡ モリモリスリム茶 前に初めて飲んだ時は お腹痛くて大変だったけど、 今回は自然な感じで良い♬ 飲み過ぎると多分ヤバイんだな。 上手く使えば問題なし 痩せ期も重なっていい感じだし。 生理前の豆乳…

お湯飲み20日経過。

お通じ後計量。 すっごいスッキリしてる。 お通じも気分も天気も♬ 減らせそうな気がするー。 とりあえず、 明日は61kg台に戻せるように頑張ろう。

お湯飲み19日経過。

お通じ後計量。 生理3日目。 明日、明後日辺りから痩せ期かなぁ。 豆乳の効果あるのかどうなのかー。

お湯飲み18日経過。

お通じ後計量。 生理2日目。 おーい。(༎ຶ⌑༎ຶ) パン食べた結果ですな。。 今日は、夕方以降食べるの我慢しよう。 ちゃんとしないと💦

お湯飲み17日経過。

お通じ後計量。 生理1日目。 ようやく、生理らしい生理。 お通じも下剤のおかげでスッキリ。 痩せ期に期待で 生理重めの今日明日の増量は気にしない。😁 しっかし、生理痛キツ。( ;ᯅ; )