46歳 今年こそ痩せたい。

リバウンドからの再ダイエット。(157cm)

日曜スタイル記録。

またサボりからの。

お通じ後計量。 11日ぶりの計量。 増えてる(当たり前 とりあえず、 今日からまた頑張ろう。 春までに59kg台を目指す。 今朝のワタシダ。 ウエスト(へそ穴辺り計測):92cm ヒップ:97cm 太もも:56cm ふくらはぎ:34cm 二の腕:28cm ここから新たに頑張ります…

ダイエット再開。

お通じ前計量。 気が乗らず、だらだらと過ごし ドカンと増やした。 今年こそは、60kg切ろう。 ちょっとユルイスタートにはなりますが… スタイル記録日1日前倒し。 ウエスト(へそ穴辺り計測):92cm +3 ヒップ:98cm +4 太もも:56cm +2 ふくらはぎ:35cm +1 …

イマークS13本目。スタイル記録日。

お通じ後計量。 昨日はサボったよねぇ。笑 またありそうだから ダイエット日のカウントをやめるー。 今年もあと21日。 なんとか60kg切りたいね。苦笑 ⚖1日遅れのスタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測):89cm -1 ヒップ:94cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらは…

ダイエット42日目。スタイル記録日。イマークS5本目。

お通じ前計量。 固形物断食2日目。 凄く牛乳が飲みたい… が、豆乳で我慢。 お腹すいた。 &頭痛少々、眠気あり。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):90cm -2 ヒップ:94cm -2 太もも:54cm -1 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 今日もなんとか…

ダイエット35日目。スタイル記録日。

お通じ後計量。 🌱日曜定期スタイル記録日。 ウエスト(へそ穴辺り計測):92cm +3 ヒップ:96cm ±0 太もも:55cm ±0 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 ウエスト… 生理終了。 今日から痩せ期。のはず… 活かすように頑張ろう。

ダイエット28日目。スタイル記録日。

お通じ後計量。 爆増… やっぱり17時以降の食事はダメだ🙅‍♀️ 日曜定期計測。±は前週比 ウエスト(へそ穴辺り計測):89cm +1 ヒップ:96cm +1 太もも:55cm +1 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 全然ダイエットなってないな⤵︎

ダイエット21日目。スタイル記録日。

お通じ後。 体重増し…寝る前のビールだな⤵︎ さて、日曜定期。 測定値の後ろの数字は先週との差☝︎ ウエスト(へそ穴辺り計測):88cm -3 ヒップ:95cm -2 太もも:54cm -2 ふくらはぎ:34cm -1 二の腕:27cm ±0 二の腕以外、減ったぁぁあ ようやく結果が見えて…

ダイエット14日目。スタイル記録日。

お通じ後計量。 日曜定期スタイル記録日〜。🌱 ウエスト(へそ穴辺り計測):91cm ヒップ:97cm 太もも:56cm ふくらはぎ:35cm 二の腕:27cm ほぼ先週と変わり無し。😓 今週は頑張りましょう。

ダイエット8日目。スタイル記録日。

お通じ前計量。 生理4日目。 最近、お通じがスッキリしない。 日曜日なので、今回もスタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測):91cm ヒップ:97cm 太もも:56cm ふくらはぎ:34.5cm 二の腕:27.5cm リスタート時より微妙に減ってた♬ とりあえず、地道に頑張…

スタイル記録日1日遅れ。

お通じあり。 鼻水垂れ気味。 昨日は、朝からバタバタで 納豆ご飯ダイエットもしていない。 が、体重減ってて嬉しい つか、日曜定期の計測もしてなかったから 今日した。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm ヒップ:92cm 太もも:54cm ふくらはぎ:33.5cm 二の…

日曜定期スタイル記録日。

お通じあり。 毎晩、引越荷物の開梱でクタクタ。 久々の計量。 体重は変わらずだが、体脂肪率が減った ✧˖° 体内年齢も下がった ✧˖° 立ちくらみ全開だから、 今週は納豆ご飯+おかずで。 来週から納豆ご飯でいく。 つーか、両隣が不在だ。 2回行って不在。 今…

29日経過。スタイル記録日。(1日遅れ)

お通じあり。 生理5日目。 昨日が日曜って気づかずw 日曜定期忘れてた。 ウエスト(へそ穴辺り計測):85cm ヒップ:94cm 太もも:53cm ふくらはぎ:33.5cm 二の腕:26cm 最近、ウォーキングも筋トレもしてないのだが ちびちび体重減ってる♬ 断捨離がダイエッ…

21日経過。スタイル記録日。

お通じ前。 からのバタバタ日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ヒップ:94cm 太もも:53cm ふくらはぎ:33.5cm 二の腕:26cm 

14日経過。スタイル記録日。

お通じ前計測。 ちょい鼻タレ。 外は強風 明日は外食だ。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ヒップ:93.5cm 太もも:53cm ふくらはぎ:34cm 二の腕:26cm ウエストが1.5cm減った♬ 太ももは1cm♡ 多分、あれだ。 仰向けで寝てお尻上げるやつ。…

7日経過。スタイル記録日。

お通じあり。 起きれなかった… だって、、 昨夜、中居正広がぁ。 粋な事してくれちゃったじゃないですヵ。 そっから流れでYouTube見たりしちゃって 遅寝になったんだもの。笑 明日からは、きちんと歩くわ。うん。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)…

スタイル記録日。

お通じあり。 今日は、快晴☀️ 外が霞んでる…花粉なの? 見てるだけで目が痒いワ。(*꒦ິ꒳꒦ີ) 今日こそは早寝して、明日歩く。 からの、日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm ヒップ:94cm 太もも:54cm ふくらはぎ:34cm 二の腕:26cm なんら変わらな…

また起きず。スタイル記録日。

お通じあり。 結局、今日も起きず。 明日は絶対起きる。 つか、もうお昼過ぎな事にビックリだ。苦笑 からの日曜定期。 身体の歪み凄いな… また腰痛くるか、、 気をつけないと。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ヒップ:93.5cm 太もも:54cm ふくらはぎ:34c…

スタイル記録日。

お通じあり。 完全にリバウンド。笑 明日から頑張ります。苦笑 明日の朝からウォーキング開始予定だったが 前に使ってたウォーキングパンツがピチピチで 膝が曲がらない事態…(༎ຶ௰༎ຶ) すげぇ太ったのな…マジで… つぅ訳で明日、買いに行く。 歩いていく。 で、…

食べた割に増えず♡スタイル記録日。

お通じあり。 生理2日目。 昨日、ガーッツリ食べた割に増えず。 ラッキーだ♪ が、今日はプチ断食。(古い?) 固形物は食べない。 つか、生理痛がかなりキツくて 寝てたい… 財布の入れ替えは明日だな。 体調良い時に、のが運気良さげだし♪ あーー。お腹痛い…_…

スタイル記録日。

お通じあり。 ピンクの小粒のおかげでなんとか。⁎ˇ◡ˇ⁎ 明日から食事制限するー。 記録もまたしていくわ。 からの日曜定期。 スタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測):89cm 下腹まわり:95cm ヒップ:95cm 太もも:54cm ふくらはぎ:33.5cm 二の腕:28cm レ…

スタイル記録日。

お通じ微妙。 日曜定期記録だ、と思い お通じ待ってたら13時半過ぎたべさ。囧 しかも、微妙だったし…囧 つか、簡単な筈が結果出してないや。苦笑 やべい。やべえ。 来週の計測は減ってるように頑張るわ。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm 下腹まわり:96cm …

さて、再開。(何度目w

お通じなし。 18日ぶりの再開。 増えたわー。肥えたわー。 ブックブク…苦笑 ニット着たらコート入らないもの。 つか、コート着なくても寒くなくてヤバイ。 デブさ加減半端ない。 もうすぐ春ですよ。。 ほんとやばい… と思いつつ、 ダラダラとグウタラタラと…

10,11日目。スタイル記録日。

お通じあり。 アレルギー全開。 月曜からやたら寒くなるからか またまた鼻水止まらず…ダラダラ朦朧… 運動不足で自律神経弱ってるのもあるかな。 が、全く動かず。 どうしたら…(;´д`) とりあえず、日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ヒップ:93cm …

4日目。スタイル記録日。

お通じあり。 今日は、引きこもった。 明日は歩かないと。👣 とりあえず、日曜定期 ウエスト(へそ穴辺り計測):85cm ヒップ:93cm 太もも:52.5cm ふくらはぎ:32.5cm 二の腕:27cm 痩せないと。

2日目。スタイル記録日。

お通じあり。 また酵素を始めてみたのだが、 規定量で摂っても やっぱり反応が出ています… 今日で3日目摂取。 前回は規定の三倍近く摂って 薬の効かない頭痛とだるさと目の違和感、 便秘が現れたヶド、 今回規定量摂取で左目の違和感だけある。 とりあえず、…

2018年 ダイエットリスタート。

正月太り。 かなーり暴飲暴食したけど 思った程でもなかった(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 良かった。が、安心出来る体重、体型じゃあない。 つか、今回の正月は大変だったー。 まさかの蒲鉾でアレルギー発症。 なんか浮腫んでるなぁ、から 額にぼっこり吹出物。 舌先にポツ…

キタサン祭&スタイル記録日。

お通じあり。 クリスマスイブ だが、無関係。 ケーキ禁止にしたが今宵は 鮑と鯛をたらふく食べた。 すっかり浮腫んでいる… からの日曜定期。スタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測):84cm ヒップ:92cm 太もも:52cm ふくらはぎ:32.5cm 二の腕:26cm すっ…

ダイエットなし。スタイル記録日。

お通じなし。 生理中。 ダイエットはしてないが、 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):84cm ヒップ:92cm 太もも:52cm ふくらはぎ:32.5cm 二の腕:26cm 運動不足がたたって昨夜から息苦しい… ずっとソファで Netflix… 脚マッサージはしてるヶド、 血流…

189日目。

お通じあり。 脚マッサージあり。 昨日は二八蕎麦大盛食べたヶド減った。 やっぱ白飯じゃないと眠くもならないし 間食も減る。 なんで白飯食べると 食欲異常にアップするんだろワタシ。 全く…謎だわ。( ・᷄ㅂ・᷅ ) つか、蕎麦いいな♬ ホントは十割蕎麦が良いんだ…

184日目。スタイル記録日。

お通じあり。 脚マッサージ77日目。 白飯だめね。 ストップ効かず食べまくる私が駄目な訳だが 白飯は、食欲増進すご。 とりあえず、冷凍分は食べちゃうだろから 食べ終わったら炊かずにまた おかずだけで頑張ろう。 しかし、米って美味しいよな。 大好きだ❤️…