46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

日曜スタイル記録。

60.65kg 前日比 +0.05kg 🍌

お通じ後計量。 生理4日目。 もしかしたら3日目。笑 最近の1日目が微量だから カウントして良いのか悩む。 アプリが言うには 火曜から痩せ期らしい。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ±0 ヒップ:94cm ±0 太もも:53cm ±0 ふくらはぎ:34cm…

61.4kg 前日比 +0.9kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 ドカンと増えた。増やした 焼きそば食べた。 ビール飲んだ。 バナナも食べたんだよ。 (余計だったな。) 今日は控えよう。 明日から、またバナナメインでいこう。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm -1 ヒップ:94cm -1 太もも…

61.6kg 前日比 -0.7kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 よくよく見たら 湯葉はカロリー高いんだな。 あとやっぱ、運動なんだわ。46歳… からのスタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm ±0 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 一切、変化なし。 平成もあと…

61.7kg 前日比-0.1kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 結局、今月中に60kgは 抜け出せそうになく… 目標延長 平成中に60kgを必ず切る! 今日は歩いてこよう。 日曜定期計測。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm ±0 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 全て変化な…

61.75kg 前日比 -0.05kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 パンよりは焼鳥&ビールの方が良いらしい。 というよりステーキがやっぱり良い。 今日も肉食でいく。 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm +1 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:34cm -0.5 二の腕:27cm ±0 ウエスト増した…

62.15kg 前日比 -0.05kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ±0 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:34cm -0.5 二の腕:27cm ±0

62.60kg 前日比 +0.45kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 あらら…自業自得⤵️ なんとかしないと 今月中に60kg切れない💦 頑張ろう。 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm +1 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:34.5cm +0.5 二の腕:27cm ±0 サイズ的には大きく変化なし。 良かった。 …

62.05kg 前日比 +0.45 スタイル記録日。

お通じ後計量。 なんか、身体が痛い。 筋肉痛ならいんだけど なんか嫌な予感もしなくもない。 インフルじゃありませんように からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):85cm -2 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:33cm +1 二の腕:27cm ±0 ウ…

お湯飲み23日経過。スタイル記録日。

お通じ後計量。 ギリギリ61kg台。 でも今日飲みだ… 歩いて行って歩いて帰って来よう。 からの日曜定期 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm -3 ヒップ:95cm -0.5 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:33cm -0.5 二の腕:27cm ±0 ウエスト減った♬ 太もも変わってないじ…

お湯飲み16日経過。スタイル記録日。

お通じ微妙。( ;ᯅ; ) 何故だー。 モリモリスリム茶飲んだのに お腹痛くもならないし。変だな。 とりあえず、スッキリしないから 今日は、モリモリスリム 濃いめで飲む。 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):90cm +4 ヒップ:95.5cm +0.5 太もも:54cm -0.…

お湯飲み10日経過。スタイル記録日。

お通じ後計量。 減った♡ やっぱ、肉か♬ 300gも食べたのに 引きこもりで昼寝までして 痩せられるなんて 素晴らしすぎるでしょ。 今日もお肉買ってこようっと。 からの日曜定期 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm -1 ヒップ:95cm -1 太もも:54.5cm -0.5 ふくら…

お湯飲み3日経過。スタイル記録日。

お通じ後計量。 まさかの増量… 今日は昼から焼肉。 この肉を燃焼させようと思う。 牛肉で痩せる筈だから 白飯は食べない。冷麺も食べない。‍♀️ あー。63kgは何気にショックだ囧 からの日曜定期 ⌘ スタイル記録 ⌘ ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm -1 ヒップ:…

水飲み8日経過。スタイル記録日。

お通じ微妙。 冷えを感じてる。 体重は微減なのだが… 体脂肪率が、またも40%台に。 今月の目標が達成出来たかと思った矢先… ま、あと5日あるし、 頑張って減らそう。٩( ᐛ )و からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):88cm -4 ヒップ:96cm -1 太もも:56…

またサボりからの。

お通じ後計量。 11日ぶりの計量。 増えてる(当たり前 とりあえず、 今日からまた頑張ろう。 春までに59kg台を目指す。 今朝のワタシダ。 ウエスト(へそ穴辺り計測):92cm ヒップ:97cm 太もも:56cm ふくらはぎ:34cm 二の腕:28cm ここから新たに頑張ります…

ダイエット再開。

お通じ前計量。 気が乗らず、だらだらと過ごし ドカンと増やした。 今年こそは、60kg切ろう。 ちょっとユルイスタートにはなりますが… スタイル記録日1日前倒し。 ウエスト(へそ穴辺り計測):92cm +3 ヒップ:98cm +4 太もも:56cm +2 ふくらはぎ:35cm +1 …

イマークS13本目。スタイル記録日。

お通じ後計量。 昨日はサボったよねぇ。笑 またありそうだから ダイエット日のカウントをやめるー。 今年もあと21日。 なんとか60kg切りたいね。苦笑 ⚖1日遅れのスタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測):89cm -1 ヒップ:94cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらは…

ダイエット42日目。スタイル記録日。イマークS5本目。

お通じ前計量。 固形物断食2日目。 凄く牛乳が飲みたい… が、豆乳で我慢。 お腹すいた。 &頭痛少々、眠気あり。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):90cm -2 ヒップ:94cm -2 太もも:54cm -1 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 今日もなんとか…

ダイエット35日目。スタイル記録日。

お通じ後計量。 🌱日曜定期スタイル記録日。 ウエスト(へそ穴辺り計測):92cm +3 ヒップ:96cm ±0 太もも:55cm ±0 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 ウエスト… 生理終了。 今日から痩せ期。のはず… 活かすように頑張ろう。

ダイエット28日目。スタイル記録日。

お通じ後計量。 爆増… やっぱり17時以降の食事はダメだ🙅‍♀️ 日曜定期計測。±は前週比 ウエスト(へそ穴辺り計測):89cm +1 ヒップ:96cm +1 太もも:55cm +1 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 全然ダイエットなってないな⤵︎

ダイエット21日目。スタイル記録日。

お通じ後。 体重増し…寝る前のビールだな⤵︎ さて、日曜定期。 測定値の後ろの数字は先週との差☝︎ ウエスト(へそ穴辺り計測):88cm -3 ヒップ:95cm -2 太もも:54cm -2 ふくらはぎ:34cm -1 二の腕:27cm ±0 二の腕以外、減ったぁぁあ ようやく結果が見えて…

ダイエット14日目。スタイル記録日。

お通じ後計量。 日曜定期スタイル記録日〜。🌱 ウエスト(へそ穴辺り計測):91cm ヒップ:97cm 太もも:56cm ふくらはぎ:35cm 二の腕:27cm ほぼ先週と変わり無し。😓 今週は頑張りましょう。

ダイエット8日目。スタイル記録日。

お通じ前計量。 生理4日目。 最近、お通じがスッキリしない。 日曜日なので、今回もスタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測):91cm ヒップ:97cm 太もも:56cm ふくらはぎ:34.5cm 二の腕:27.5cm リスタート時より微妙に減ってた♬ とりあえず、地道に頑張…

スタイル記録日1日遅れ。

お通じあり。 鼻水垂れ気味。 昨日は、朝からバタバタで 納豆ご飯ダイエットもしていない。 が、体重減ってて嬉しい つか、日曜定期の計測もしてなかったから 今日した。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm ヒップ:92cm 太もも:54cm ふくらはぎ:33.5cm 二の…

日曜定期スタイル記録日。

お通じあり。 毎晩、引越荷物の開梱でクタクタ。 久々の計量。 体重は変わらずだが、体脂肪率が減った ✧˖° 体内年齢も下がった ✧˖° 立ちくらみ全開だから、 今週は納豆ご飯+おかずで。 来週から納豆ご飯でいく。 つーか、両隣が不在だ。 2回行って不在。 今…

29日経過。スタイル記録日。(1日遅れ)

お通じあり。 生理5日目。 昨日が日曜って気づかずw 日曜定期忘れてた。 ウエスト(へそ穴辺り計測):85cm ヒップ:94cm 太もも:53cm ふくらはぎ:33.5cm 二の腕:26cm 最近、ウォーキングも筋トレもしてないのだが ちびちび体重減ってる♬ 断捨離がダイエッ…

21日経過。スタイル記録日。

お通じ前。 からのバタバタ日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ヒップ:94cm 太もも:53cm ふくらはぎ:33.5cm 二の腕:26cm 

14日経過。スタイル記録日。

お通じ前計測。 ちょい鼻タレ。 外は強風 明日は外食だ。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ヒップ:93.5cm 太もも:53cm ふくらはぎ:34cm 二の腕:26cm ウエストが1.5cm減った♬ 太ももは1cm♡ 多分、あれだ。 仰向けで寝てお尻上げるやつ。…

7日経過。スタイル記録日。

お通じあり。 起きれなかった… だって、、 昨夜、中居正広がぁ。 粋な事してくれちゃったじゃないですヵ。 そっから流れでYouTube見たりしちゃって 遅寝になったんだもの。笑 明日からは、きちんと歩くわ。うん。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測)…

スタイル記録日。

お通じあり。 今日は、快晴☀️ 外が霞んでる…花粉なの? 見てるだけで目が痒いワ。(*꒦ິ꒳꒦ີ) 今日こそは早寝して、明日歩く。 からの、日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm ヒップ:94cm 太もも:54cm ふくらはぎ:34cm 二の腕:26cm なんら変わらな…

また起きず。スタイル記録日。

お通じあり。 結局、今日も起きず。 明日は絶対起きる。 つか、もうお昼過ぎな事にビックリだ。苦笑 からの日曜定期。 身体の歪み凄いな… また腰痛くるか、、 気をつけないと。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ヒップ:93.5cm 太もも:54cm ふくらはぎ:34c…