47歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

日曜スタイル記録。

62.5kg 前日比 -0.05kg

お通じ後計量。 昨日へずっとソファーに座ってた。 fitbitに何度も散歩に出ませんか?やら 運動しましょうって誘われたが WOWOWの氣志團万博見ながら いきなり踊り出す程度で、ほぼ座ってた。 今日は少しは動かないと… 死ぬよな。いい加減…(ーー;) からの日曜…

62.10kg 前日比 -0.25kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 昨日は、全くってほど 何もしなかった割に 体脂肪率が下がった。嬉しい❤︎ 今日は、ちょっとコアリズムでも してみようかなと思うよ。笑 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):89cm ±0 ヒップ:95cm +0.5 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:…

62.4kg 前日比 -0.15kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 お通じあっても、ほぼ減らず…囧 んー。やっぱり運動だよね。だよね。 だよねぇ… からの今朝のご飯 ご飯二杯食べちゃった。 おかずが多いのか。。 からのからの日曜定期を追記。 ウエスト(へそ穴辺り計測):89cm -1 ヒップ:94.5cm -1.5 太も…

62.20kg 前日比 -0.15kg スタイル記録日。

お通じなし。 また風邪気味。囧 風邪薬飲んだら、お通じ無くなる。 腿上げは続けてるからか 体脂肪率は下がり気味。 ハンドクラップ?というのを やってみたいなとか思ってる。 とりあえず風邪治ったら。 今日はピンクの小粒のお世話になろう。 からの日曜定…

62.80kg 前日比 -0.4kg スタイル記録日。

お通じ前計量。 昨夜も起きずに眠れた。 が、やっぱり寝起き喉が痛い。 叫んでるんだか、イビキかいてんだか。苦笑 まだまだ体調は優れないヶド 日々、涼しくなってるのが嬉しい。 完治したら歩きたい季節到来だ♬ 早く治りたいー。 からの 久々日曜定期。 ウ…

62.40kg 前日比 -0.65 スタイル記録日。

お通じ後計量。 昨日より減ったけど62kg… あと、最近寝起きに背中が痛い。 マットレス変えてみたけど 変わらず痛い。 湿布貼って落ち着くも寒い。苦笑 んでもって、最近昼間に歩いてたりするんだが 帰ってくると出血がある。( ・᷄ㅂ・᷅ )ナンナンダロー からの日曜…

61.80kg 前日比 -1.05kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 生理21日目。多分4日目。 1日で1kg減。✧\\ ٩( 'ω' )و //✧ 浮腫みが結構取れた ヶド、まだちょっとだけ手の強張りある感。 あと、なんか腰なのか下腹なのか よくわからない違和感がある。 押しても痛くは無いんだけど… でも、量は減った♬ …

61.15kg 前日比 +0.25kg

お通じ後計量。 生理14日目。 終わるような気がする。 ま、毎日そんな感じで続くから 期待はしない。苦笑 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):89cm +2 ヒップ:94cm ±0 太もも:53.5cm -0.5 ふくらはぎ:33.5cm ±0 二の腕:26cm ±0 お腹まわり、パ…

61.25kg 前日比 -0.05kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 あら。昨日、ハンバーグとステーキ 更に久々の白飯食べたのに減った。 0.05kgだけだけど、増える覚悟からの 減りだから謎すぎて。苦笑 そして、調子に乗って今日も食べた。笑 明日は、どうなる? つか、今夏… 痩せなかったな。(・_・; からの …

61.65kg 前日比 +0.45kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 食べたから肥えましたw 明日から頑張ります。笑 からの 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):88cm +3 ヒップ:95cm +1 太もも:53cm -1 ふくらはぎ:33.5cm ±0 二の腕:26cm ±0 食べ過ぎてウエスト増し増し。 盆休み中座り過ぎてのヒップ増…

61.2kg 前日比+0.05kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 昨日、KFCのレッドホットサンドセットと 骨なしチキン2p食べた。 骨なしチキンは多かったな… お腹いっぱいなのに詰め込んじゃったし。 こういうトコだよな。 デブ脳…❌ つか、ケンタッキーは美味しいなぁ…♡笑 からの日曜定期。 ウエスト(へそ…

61.15kg 前日比 +0.15kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 肉食べても動かなければ 増えるの図。 日曜定期。サイズ測定。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ぷ ヒップ:94cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:33.5cm +0.5 二の腕:26cm ±0 ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 日田天領水 400ml 朝食 ・牛肉炒め(…

61.10kg 前日比 -0.25kg スタイル記録日。

お通じ無し。 昨夜あり。 ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 日田天領水400ml 朝食 ・シトラス ゼリー ・豆乳(コラーゲンパウダー、ヴァーム) 間食 ・ピンクグレープフルーツ ゼリー ・巨峰ゼリー ・モリモリスリム茶 ・シトラス ゼリー ・お好み焼き風厚揚げ2枚 ・…

62.15kg 前日比 +0.6kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 また62kgに…(ー ー;) ちょっと考えよう。 ✤ 昨日の食事・運動記録 ✤ 日田天領水350ml 朝食 ・麺なしナポリタン(ベーコン、たまねぎ、パセリ) ・蕪炒め(蕪、蕪の葉) ・味噌汁(インスタント、あおさ投入) ・特茶 500ml 間食 ・リベラチョコ 1袋 …

62.15kg 前日比 -0.15kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm +1 ヒップ:94cm ±0 太もも:53cm ±0 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm +0.5

61.55kg 前日比 -0.85kg

お通じ後計量。 ピンクの小粒に頼った。 おかげかドカンと減った*·˚ 明日あたりから生理始まると思うけど 今回は未だ浮腫み感じてない。 本当、去年辺りから生理前から 終わるまでの体調がめちゃくちゃダ。苦笑 からの日曜定期。 スタイル記録〜。 ウエスト(…

62.0kg 前日比 +0.3kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 ヤル気無しの結果がコレ。 エライコッチャだ。 明日から頑張る。明日から。 からのスタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測):85cm ±0 ヒップ:94cm ±0 太もも:53cm -1 ふくらはぎ:33.5cm ±0 二の腕:26cm ±0 何故か、±0だったり減ってたり…

60.70kg 前日比 -0.5kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 減ったぜ。うぇーーぃᕙ(⍢)ᕗ て、令和になって少しの間は 59kg台だった訳だから 未だ未だ戻ってない訳で… おーし。今日も頑張ろう! からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):85cm -1 ヒップ:94cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:33.5cm…

61.40kg 前日比 -0.2kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ±0 ヒップ:94cm ±0 太もも:54cm +0.5 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:26cm ±0 二の腕気づいたらモミモミしたけど あんまり気づかなかったから(笑) 前週と同じ。 つか、全然痩せないな。 ダ…

60.95kg 前日比 -0.25kg🍌スタイル記録日。

お通じなし(昨夜あり) ギリ60.☆kg台に戻った。 今週中に59kg台に戻したい! 生理くるから難しいヶド。 ちな、昨日はバナナ4本 水1リットル。 ラーメン大盛、苺ゼリー大量。 引きこもり運動なしソファ一体化。 ほら、やっぱバナナ凄い。笑 バナナと水の組み合…

62.35kg +1.0kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 1日で1kg増えた =͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇) ヤベェ… バナナじゃなくてパン食べてた。 やっぱ、パンダメだ。 しかも依存性が凄い。 またちゃんと禁止しないと。(・_・; からの日曜定期 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm ±0 ヒップ:95cm +1 太もも:54cm …

60.90kg 前日比 -0.35kg🍌スタイル記録日。

お通じ後計量。 昨日は朝昼ごはんに 粉なしキャベツお好み焼き食べて ジャイアントコーン(ナッツ)を2袋食べて モリモリスリム茶 濃いーの1杯飲んで 夕方ハーゲンダッツのストロベリー味 食べて、烏龍茶1㍑飲んで 青バナナ5本食べた。運動無し。 かなり満腹な…

61.35kg 前回比 +0.3kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 しばらく生理も合わさって 体調悪くサボった。 今までに無い浮腫みMAXだったし 歯茎腫れたし、怠さ加減が半端なかった。 今日は今日で腰痛が昨夜からキツイ… が、今日は外に出たい。 食べ物が無い。苦笑 痛み止め飲んで湿布だな。 もー。毎日…

60.50kg 前日比 -0.1kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 最近、早起きだわー。 早起きついでにウォーキングとか 出来ると良いんだけど、 まだソコに達してない。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):84cm -1 ヒップ:94cm -1 太もも:53.5cm -0.5 ふくらはぎ:34cm -1 二の腕:26.5cm -0.5…

60.60kg 前日比 -0.1kg スタイル記録日。

お通じなし。 早速、日曜定期計測結果。 ウエスト(へそ穴辺り計測):85cm ±0 ヒップ:95cm +1 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:35cm +1.5 二の腕:27cm ±0 なんかやたら、ふくらはぎが太く… 多分、浮腫み。 今日はバナナ買ってくる。 猫の看病にも慣れて来たから…

60.65kg 前日比 +0.05kg 🍌

お通じ後計量。 生理4日目。 もしかしたら3日目。笑 最近の1日目が微量だから カウントして良いのか悩む。 アプリが言うには 火曜から痩せ期らしい。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ±0 ヒップ:94cm ±0 太もも:53cm ±0 ふくらはぎ:34cm…

61.4kg 前日比 +0.9kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 ドカンと増えた。増やした 焼きそば食べた。 ビール飲んだ。 バナナも食べたんだよ。 (余計だったな。) 今日は控えよう。 明日から、またバナナメインでいこう。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm -1 ヒップ:94cm -1 太もも…

61.6kg 前日比 -0.7kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 よくよく見たら 湯葉はカロリー高いんだな。 あとやっぱ、運動なんだわ。46歳… からのスタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm ±0 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 一切、変化なし。 平成もあと…

61.7kg 前日比-0.1kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 結局、今月中に60kgは 抜け出せそうになく… 目標延長 平成中に60kgを必ず切る! 今日は歩いてこよう。 日曜定期計測。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm ±0 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 全て変化な…

61.75kg 前日比 -0.05kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 パンよりは焼鳥&ビールの方が良いらしい。 というよりステーキがやっぱり良い。 今日も肉食でいく。 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm +1 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:34cm -0.5 二の腕:27cm ±0 ウエスト増した…