46歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

日曜スタイル記録。

61.40kg 前日比 -0.2kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ±0 ヒップ:94cm ±0 太もも:54cm +0.5 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:26cm ±0 二の腕気づいたらモミモミしたけど あんまり気づかなかったから(笑) 前週と同じ。 つか、全然痩せないな。 ダ…

60.95kg 前日比 -0.25kg🍌スタイル記録日。

お通じなし(昨夜あり) ギリ60.☆kg台に戻った。 今週中に59kg台に戻したい! 生理くるから難しいヶド。 ちな、昨日はバナナ4本 水1リットル。 ラーメン大盛、苺ゼリー大量。 引きこもり運動なしソファ一体化。 ほら、やっぱバナナ凄い。笑 バナナと水の組み合…

62.35kg +1.0kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 1日で1kg増えた =͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇) ヤベェ… バナナじゃなくてパン食べてた。 やっぱ、パンダメだ。 しかも依存性が凄い。 またちゃんと禁止しないと。(・_・; からの日曜定期 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm ±0 ヒップ:95cm +1 太もも:54cm …

60.90kg 前日比 -0.35kg🍌スタイル記録日。

お通じ後計量。 昨日は朝昼ごはんに 粉なしキャベツお好み焼き食べて ジャイアントコーン(ナッツ)を2袋食べて モリモリスリム茶 濃いーの1杯飲んで 夕方ハーゲンダッツのストロベリー味 食べて、烏龍茶1㍑飲んで 青バナナ5本食べた。運動無し。 かなり満腹な…

61.35kg 前回比 +0.3kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 しばらく生理も合わさって 体調悪くサボった。 今までに無い浮腫みMAXだったし 歯茎腫れたし、怠さ加減が半端なかった。 今日は今日で腰痛が昨夜からキツイ… が、今日は外に出たい。 食べ物が無い。苦笑 痛み止め飲んで湿布だな。 もー。毎日…

60.50kg 前日比 -0.1kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 最近、早起きだわー。 早起きついでにウォーキングとか 出来ると良いんだけど、 まだソコに達してない。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):84cm -1 ヒップ:94cm -1 太もも:53.5cm -0.5 ふくらはぎ:34cm -1 二の腕:26.5cm -0.5…

60.60kg 前日比 -0.1kg スタイル記録日。

お通じなし。 早速、日曜定期計測結果。 ウエスト(へそ穴辺り計測):85cm ±0 ヒップ:95cm +1 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:35cm +1.5 二の腕:27cm ±0 なんかやたら、ふくらはぎが太く… 多分、浮腫み。 今日はバナナ買ってくる。 猫の看病にも慣れて来たから…

60.65kg 前日比 +0.05kg 🍌

お通じ後計量。 生理4日目。 もしかしたら3日目。笑 最近の1日目が微量だから カウントして良いのか悩む。 アプリが言うには 火曜から痩せ期らしい。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ±0 ヒップ:94cm ±0 太もも:53cm ±0 ふくらはぎ:34cm…

61.4kg 前日比 +0.9kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 ドカンと増えた。増やした 焼きそば食べた。 ビール飲んだ。 バナナも食べたんだよ。 (余計だったな。) 今日は控えよう。 明日から、またバナナメインでいこう。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm -1 ヒップ:94cm -1 太もも…

61.6kg 前日比 -0.7kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 よくよく見たら 湯葉はカロリー高いんだな。 あとやっぱ、運動なんだわ。46歳… からのスタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm ±0 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 一切、変化なし。 平成もあと…

61.7kg 前日比-0.1kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 結局、今月中に60kgは 抜け出せそうになく… 目標延長 平成中に60kgを必ず切る! 今日は歩いてこよう。 日曜定期計測。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm ±0 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 全て変化な…

61.75kg 前日比 -0.05kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 パンよりは焼鳥&ビールの方が良いらしい。 というよりステーキがやっぱり良い。 今日も肉食でいく。 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm +1 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:34cm -0.5 二の腕:27cm ±0 ウエスト増した…

62.15kg 前日比 -0.05kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm ±0 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:34cm -0.5 二の腕:27cm ±0

62.60kg 前日比 +0.45kg スタイル記録日。

お通じ後計量。 あらら…自業自得⤵️ なんとかしないと 今月中に60kg切れない💦 頑張ろう。 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm +1 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:34.5cm +0.5 二の腕:27cm ±0 サイズ的には大きく変化なし。 良かった。 …

62.05kg 前日比 +0.45 スタイル記録日。

お通じ後計量。 なんか、身体が痛い。 筋肉痛ならいんだけど なんか嫌な予感もしなくもない。 インフルじゃありませんように からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):85cm -2 ヒップ:95cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:33cm +1 二の腕:27cm ±0 ウ…

お湯飲み23日経過。スタイル記録日。

お通じ後計量。 ギリギリ61kg台。 でも今日飲みだ… 歩いて行って歩いて帰って来よう。 からの日曜定期 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm -3 ヒップ:95cm -0.5 太もも:54cm ±0 ふくらはぎ:33cm -0.5 二の腕:27cm ±0 ウエスト減った♬ 太もも変わってないじ…

お湯飲み16日経過。スタイル記録日。

お通じ微妙。( ;ᯅ; ) 何故だー。 モリモリスリム茶飲んだのに お腹痛くもならないし。変だな。 とりあえず、スッキリしないから 今日は、モリモリスリム 濃いめで飲む。 日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):90cm +4 ヒップ:95.5cm +0.5 太もも:54cm -0.…

お湯飲み10日経過。スタイル記録日。

お通じ後計量。 減った♡ やっぱ、肉か♬ 300gも食べたのに 引きこもりで昼寝までして 痩せられるなんて 素晴らしすぎるでしょ。 今日もお肉買ってこようっと。 からの日曜定期 ウエスト(へそ穴辺り計測):86cm -1 ヒップ:95cm -1 太もも:54.5cm -0.5 ふくら…

お湯飲み3日経過。スタイル記録日。

お通じ後計量。 まさかの増量… 今日は昼から焼肉。 この肉を燃焼させようと思う。 牛肉で痩せる筈だから 白飯は食べない。冷麺も食べない。‍♀️ あー。63kgは何気にショックだ囧 からの日曜定期 ⌘ スタイル記録 ⌘ ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm -1 ヒップ:…

水飲み8日経過。スタイル記録日。

お通じ微妙。 冷えを感じてる。 体重は微減なのだが… 体脂肪率が、またも40%台に。 今月の目標が達成出来たかと思った矢先… ま、あと5日あるし、 頑張って減らそう。٩( ᐛ )و からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):88cm -4 ヒップ:96cm -1 太もも:56…

またサボりからの。

お通じ後計量。 11日ぶりの計量。 増えてる(当たり前 とりあえず、 今日からまた頑張ろう。 春までに59kg台を目指す。 今朝のワタシダ。 ウエスト(へそ穴辺り計測):92cm ヒップ:97cm 太もも:56cm ふくらはぎ:34cm 二の腕:28cm ここから新たに頑張ります…

ダイエット再開。

お通じ前計量。 気が乗らず、だらだらと過ごし ドカンと増やした。 今年こそは、60kg切ろう。 ちょっとユルイスタートにはなりますが… スタイル記録日1日前倒し。 ウエスト(へそ穴辺り計測):92cm +3 ヒップ:98cm +4 太もも:56cm +2 ふくらはぎ:35cm +1 …

イマークS13本目。スタイル記録日。

お通じ後計量。 昨日はサボったよねぇ。笑 またありそうだから ダイエット日のカウントをやめるー。 今年もあと21日。 なんとか60kg切りたいね。苦笑 ⚖1日遅れのスタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測):89cm -1 ヒップ:94cm ±0 太もも:54cm ±0 ふくらは…

ダイエット42日目。スタイル記録日。イマークS5本目。

お通じ前計量。 固形物断食2日目。 凄く牛乳が飲みたい… が、豆乳で我慢。 お腹すいた。 &頭痛少々、眠気あり。 からの日曜定期。 ウエスト(へそ穴辺り計測):90cm -2 ヒップ:94cm -2 太もも:54cm -1 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 今日もなんとか…

ダイエット35日目。スタイル記録日。

お通じ後計量。 🌱日曜定期スタイル記録日。 ウエスト(へそ穴辺り計測):92cm +3 ヒップ:96cm ±0 太もも:55cm ±0 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 ウエスト… 生理終了。 今日から痩せ期。のはず… 活かすように頑張ろう。

ダイエット28日目。スタイル記録日。

お通じ後計量。 爆増… やっぱり17時以降の食事はダメだ🙅‍♀️ 日曜定期計測。±は前週比 ウエスト(へそ穴辺り計測):89cm +1 ヒップ:96cm +1 太もも:55cm +1 ふくらはぎ:34cm ±0 二の腕:27cm ±0 全然ダイエットなってないな⤵︎

ダイエット21日目。スタイル記録日。

お通じ後。 体重増し…寝る前のビールだな⤵︎ さて、日曜定期。 測定値の後ろの数字は先週との差☝︎ ウエスト(へそ穴辺り計測):88cm -3 ヒップ:95cm -2 太もも:54cm -2 ふくらはぎ:34cm -1 二の腕:27cm ±0 二の腕以外、減ったぁぁあ ようやく結果が見えて…

ダイエット14日目。スタイル記録日。

お通じ後計量。 日曜定期スタイル記録日〜。🌱 ウエスト(へそ穴辺り計測):91cm ヒップ:97cm 太もも:56cm ふくらはぎ:35cm 二の腕:27cm ほぼ先週と変わり無し。😓 今週は頑張りましょう。

ダイエット8日目。スタイル記録日。

お通じ前計量。 生理4日目。 最近、お通じがスッキリしない。 日曜日なので、今回もスタイル記録。 ウエスト(へそ穴辺り計測):91cm ヒップ:97cm 太もも:56cm ふくらはぎ:34.5cm 二の腕:27.5cm リスタート時より微妙に減ってた♬ とりあえず、地道に頑張…

スタイル記録日1日遅れ。

お通じあり。 鼻水垂れ気味。 昨日は、朝からバタバタで 納豆ご飯ダイエットもしていない。 が、体重減ってて嬉しい つか、日曜定期の計測もしてなかったから 今日した。 ウエスト(へそ穴辺り計測):87cm ヒップ:92cm 太もも:54cm ふくらはぎ:33.5cm 二の…