46歳 次こそ痩せたい。

リバウンドからの再ダイエット。(157cm)

雑記。

ダイエット15日目。

お通じ後計量。 15日目にもなるのに変化無し。苦笑 やっぱ、食事で減らすのが第一段階か。 今日から間食はクルミと水分にしよう。 というか、自分自身あまりダイエットに 入れ込んでないのが問題。 モチベ全く上がってないのに 何となく始めた感じ… でも今や…

本日の食事と運動。

朝食 ・赤飯(アルファ米) ・暖かい緑茶 ・鯖みぞれ煮(セブン) ・ひじきとあさりの煮物(セブン) ・ロールキャベツ(ローソン) ・ほうれん草と人参の炒め物(胡麻) ・トマト(ハーブ塩) 夕食 ・豆(セブン) ・ビール 間食 ・ROYCEチョコ ・炭酸水エクストラ ・グミ…

ダイエット10日目。

お通じ前計量。 検診結果のショックが 功を奏し? 減ってる。苦笑 ま、キッカケ無いとね、 痩せない人だしね… これを機に痩せましょう。 あと15年生きないと。 猫ラの介護までして 人生終了と考えてるから 頑張って数値下げないとね… 突然死して 猫ラに喰わ…

ダイエット9日目。検診結果…

お通じ前計量。 生理終了。 増えた、、 更に浮腫みがあって気持ち悪い。 つか、PETの結果が今日届いた。 やべぇ…

サボってた。笑

お通じあり。 ここ数日、起きてすぐ掃除の日々が続いてて 計量してなかった。 納豆ご飯ダイエットは、、、、、 ダメだ。笑 納豆なのか、大麦ごはん なのか、 やたら食欲出ちゃって出ちゃって。 痩せるどころか太ったわ。 だから、最近は納豆ご飯食べてないわ…

通院 and 食べ納め。

計測なし。 今日は、ジストニア治療のため東京へ通院。 ボトックス200単位を9箇所グサグサっと まぁ痛い。が、もう効いてて身体がラク♬ 痛みに耐えたご褒美に一人焼肉。笑 明日から納豆ご飯ダイエット開始するから 食べ納めだけど。 一人で壱万円程喰らった…

今日も出掛けた。7500歩。

計測なし。 お通じあり。 今日は朝からバタバタで計測なし。 明日は通院で東京。 多分計測出来ないかな。 明後日からダイエット再開。 明日までは、がっつり食べて 明後日から納豆ご飯ダイエット開始。 どれくらい痩せるかなぁ♬笑 つか、新車が予定より早く…

引越後引きこもって居ない。笑

お通じあり。 浮腫み酷い。 手が痛い瞼が重い。囧 昨日は旧居へ立会いと鍵返却に行って来たが やっぱ向こうの方が住みやすいなぁと。 今のココは、収納無さすぎて 片せずにいる… 更に断捨離しなきゃかも。 なのに、ごみ分別が半端なく厳しい… 嗚々…大変だ。 …

はてなブログ始めて1年なんだそうだ。

お通じあり。 体脂肪率いい感じで36%台キープだわ♡ 今月こそ36%台前半目標で。 つか、ブログ始めて1年らしいが ほぼ変化なし。笑 やばいわ。( *´艸`) 今週金曜日から頑張る。 引越のバタバタで ちょっと栄養状態が悪く立ちくらみやら 目眩やら。 ちょっと栄…

引越完了。

計測なし。 なんせ、手際悪く体組成計が 一体どのダンボールに入ってんだか 訳わかんね。苦笑 昨日は朝からバタバタ引越。 8年居座った場所を離れた。 便利で居心地良かったから 最終的には戻りたい場所。 今回は前の前の前に住んでた辺り。 人生10回目の引…

あと2日。

計測なし。 指先が荒れまくりでヤダー。 つか、あと2日。 今日は化粧品をごっそり捨てた。 結構買って合わずとかサンプル品とか 多いよな。 ブランドの紙袋もドッサリ捨てた。 取っといても結局使う機会がないし。 ヴィトンが好きなのだが、 箱と袋がまあ、…

あと3日。

計測なし。 不動産屋行って来た。 エアコン付けず窓開けて営業中… 汗かいたわ。(-`ω´-; つか、鍵は前日だってー。 んがー。忙しいのに前日また出向くのかぃ; しゃあない… とりあえず、ラストスパート 引越荷造りで腕傷だらけ。 指ささくれまくり。 酷い有…

ダイエットするなら体重は毎日測った方がいい。

お通じあり。 生理4日目。 久々に体組成計のったら 増えておる。 体重じゃないわよ、体型よ。 なんてレベルじゃないうちは 毎日体重は測るべきだ。 が、今日その体組成計は梱包されます。 次、御目にかかるのは、6/1夜かな。 7月。新車が来るまでに痩せたか…

人生③度目。まあ眠い。

計測なし。 生理3日目。 眠い。 昨日は、結局区役所行って ホームセンター行って終わり。 生理でダルダルだったわ。苦笑 今日は眠くてしゃあない。 昨夜、なんとまあ人生③度目の金縛に。 この前ブログに書いた金縛の時から 15,6年を経てやって来た。 前回の…

電子レンジ生活。&ちょっとアレな話。

計測なし。 引越荷造りで、まな板やら包丁しまい、 ガスコンロも売っぱらい、 トースターも炊飯器もフライパンも 梱包しちゃったもんで 廃棄予定の電子レンジで暮らしてる。 最近の定番は冷食とサラダ 千切りキャベツ買ってきて トマト手でちぎり、、 ドレッ…

家具新調。

計測なし。 今日はキッチンカウンターと ワードローブを頼んできた。 明日からセールだったらしいが 今日その価格まで引いて貰えてラッキー ✧˖° つか、もうすぐ愛車が30000kmだったから 写真撮りたかったのに高速乗ったから 撮れずずずず… 走り出す前の微妙…

12,000円のランチ。

計測なし。 お通じあり。 今日は、冷蔵庫と洗濯機を新調しに 行ってきた。 壊れた訳では無いが、 ちょっと古いし 少し高層階に引越すんで 万が一、出火でもしたらヤバイなと。 で、明後日届く。 引越しもだが、家電なんかの配達も 高層階料金とか取られるら…

あまり変化を感じていない。

お通じあり。 毎日ヘロヘロになりながら 夜遅くまで大断捨離してるんだが イマイチ減った感じがない。 45Lのゴミ袋も40袋使い果たしたんだけど 未だあるーって感じ。 この前、半分減ったかな、とか書いたヶド イヤイヤ。3分の1だね。 しかし、作業終わるとビ…

顔が臭い。

お通じあり。 朝から顔が臭い。 何故なんだか私は年に1,2回ほど 顔や手のひらが臭く感じる時がある。 洗っても洗っても脂臭い。 おそらく精神的な事なんだろうヶド 人に嗅いで貰っても気にならないそうで 自分だけが異常に臭く感じる症状。 不思議だ。 さて…

バタバタ。

お通じあり。 大断捨離中、 入居申し込みやらでバタバタしておる。 大断捨離は、やっぱ廃棄の関係で いろいろ難しくって 人に引き取って貰ったりしてるから 無駄に時間が掛かる…が、 まぁしょうがないし 有難い。 マンションのゴミ置き場 かなり占領してしま…

33日経過。

お通じあり。 今日は物件見てきた。 で、決めた。 来週仮契約に行く。 が、その後引越し屋に見積もり出して貰うには 大断捨離をかなりスピードアップしないと、だ。 来週までに、ほぼ捨てないと… クローゼットも物置スペースも無い。 今より部屋が一つ減る。…

27日経過。

お通じあり。 生理3日目。 ようやく不動産屋さんから連絡がきた。 未だルームクリーニングが入ってないから 終わり次第、見れるらしい。 が、ほぼ気持ち的には決まったかな。 昨日ゴミ捨て行ったら 階上の旦那さんに嫌がらせされたし。 まあ変な人っつぅかヤ…

24日経過。

お通じ微妙。 浮腫みも取れて体重戻った。(´ー`) つか、引っ越しが早まりそうだ。 猫2匹OKのトコが出た♬ 内覧してからになるヶド、 ほぼ決まるかも。 ただ今より一部屋少ないし 収納に至っては3つ減る… 4分の3は荷物減らさないとな感じ。 大断捨離だ。出来る…

23日経過。

お通じあり。 浮腫み凄い… 昨日は愛車の点検行ったが 支払い56000円にビビった。苦笑 3万円くらいと予想してたし。 いやぁ高い。笑 つか、やたら良くして貰ってしまい 車買い替えるの言えなかったわ。ハハ… (長くお世話になりました ⁎ˇ◡ˇ⁎) んでもって夜に焼肉…

22日経過。

お通じ微妙。 現在、ディーラーで愛車点検中。🏎 2時間待ちはつらい… とある客が新車の代車で事故ってから 代車出し渋るようになったそうだ。囧 座りっぱツライ。 足冷えてきたし尻が痛い。(。´Д⊂) あと1時間半なげーょ。

19日経過。

お通じあり。 昨日はバタバタで計測サボり。 お昼に鱈腹お鮨食べたヶド、 外で人に会ったり話したりして ストレス掛けたからか、食べた割に増えず♬ やっぱり少しのストレスは必要だね。 つか、当たり前のことしただけなんだが 最近の私にしては結構、人の中…

17日経過。

お通じ前。 また増えたり。 でもね、昨日の佐藤仁美さん見て これはヤラなきゃだな、と思ったよね。 ライザップは流石に未だ早いっていうか 50代からと個人的に思ってるから 未だ自分の意思で頑張りたい。 しかし凄い。 ま、ワタシも42歳の時は48kgまで痩せたか…

16日経過。

お通じ微妙。 愛車の嫁ぎ先が決まった。 下取査定の2.5倍の額。 高評価で嬉しい。ヶド寂しい。 あと3ヶ月。 大切に乗ろう。

本日の食事と運動。

食事 朝食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、スーパーヴァーム) 昼食 ⚫︎カレー蕎麦(十割そば、バターチキンカレー、ねぎ) ⚫︎水出し黒烏龍茶 間食 ⚫︎パピコ(大人葡萄) ⚫︎チーズパン ⚫︎炭酸水ドライ 夕食 ⚫︎サラダ(千切りキャベ…

本日の食事と運動。

食事 昼食 ⚫︎十割そば大盛り(油揚げ甘煮、ねぎ) ⚫︎水出し黒烏龍茶 ⚫︎蕎麦湯 間食 ⚫︎ミックス牛乳(ヨーグルト、コラーゲンパウダー、ビタミンC原末、スーパーヴァーム) ⚫︎午後の紅茶無糖 ⚫︎水出し黒烏龍茶 運動 仰向け寝でお尻上げるやつ20回 横向き寝で脚上…