47歳 今年こそ痩せたい。

前後左右に広がりがち (157cm)

172日目。第2回バナナD3日目。

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お通じあり。

脚マッサージ65日目。

 

今日も背中痛から始まった。(༎ຶ௰༎ຶ)

もう肩甲骨やら肩やら腕やら

骨が痛いわ💀⚡️

通院日まで、どうにもしようが無いから

耐えますけど…(*꒦ິ꒳꒦ີ)

 

さて、今日もバナナダイエット🍌

今日は腹筋意識もしてみます。