50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗

痙性斜頸で人とは違う方向を見ている。前後左右に広がりがちな 157cm。

5日目。

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お通じなし。

 

今日は3000歩以上歩こう。

今週は腹筋するようにしてみる。ゥス