50歳 もうマジで痩せなくちゃ((汗

痙性斜頸で人とは違う方向を見ている。前後左右に広がりがちな 157cm。

6日目。

f:id:Diet_8:20180116133037j:image

お通じあり。

 

昨日は3500歩ほど。

f:id:Diet_8:20180116133208j:image

腹筋も20回ほどやった。

 

今日も外に出よう。👟