48歳 2020年は痩せる予定。

前後左右に広がりがち (157cm)

8日目。

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お通じ微妙。

鼻水なし。♬

 

昨日は本当丸一日地獄だったわ。

更に深夜に雨上がり…

鼻水止まる→薬効き出す→鼻喉カラッカラ。

乾きすぎて目覚める→寝る→呼吸しづら→起きる

の繰り返しで、がっつり寝不足…

さらに口内炎発症。

食いしばりで奥歯痛。

なんなんだー‼︎

でも一応昨日も腹筋とかはした。

今日もながら腹筋的にやってる。

が、歩かなそうだ…